Стрим про иммунную систему. Это твоя защита. скачать в хорошем качестве

Стрим про иммунную систему. Это твоя защита.

#иммуннаясистема #трег #машафренкель #машафренкельзонакомфорта Стрим про иммунную систему. Это твоя защита. 0:00 Вступление 2:59 Иммунитет и его компоненты 5:31 Врожденный иммунитет 10:01 Приобретенный (адаптивный) иммунитет и его функции 13:10 Роль Т-лимфоцитов и костного мозга 14:51 Селекция в тимусе 18:45 Типы адаптивного ответа 20:23 Активация и супрессия иммунитета, тонкая грань 21:06 Реакция иммунитета на патогены 32:40 Витамин D как иммуномодулятор 40:21 Регуляция гена FoxP3 44:35 Влияние питания и нутриентов на иммунитет 47:51 Роль кортикостероидов 52:31 Шкала иммунного ответа 1:03:33 Метиленовый синий: механизм действия и польза 1:13:58 Дополнительные нутриенты (омега-3, витамин А) 1:15:38 Нутриенты для разных типов клеток иммунной системы 1:23:47 Рекомендации по питанию на карниворе 1:26:39 Протокол при первых симптомах (личный опыт) 1:36:39 Вопросы и ответы Школа движения по методу Татьяны Сахарчук. Мой канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Инструментами и теоретической базой для разработки моих упражнений служит метод Фельденкрайза, соматика Томаса Ханны, прикладная кинезиология Джорджа Гудхарта, метод Пилатеса. А также собственный опыт телесной терапии. Небольшие уроки на моем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Двигательная терапия. Понимание работы внутренних органов тела человека, биохимических процессов и необходимых элементов, раскрытие тайн целостного здоровья и понимание того, что все в наших руках. Улучшение качества движения, питания и образа жизни. Дисклеймер На этом канале я делюсь информацией о здоровье, но важно понимать, что все мои советы и рекомендации носят общий характер и не заменяют консультацию с врачом. Я не являюсь медицинским специалистом, и любые советы, связанные с питанием, упражнениями или нутрицевтиками, стоит обсуждать с профессионалом. Перед тем как вносить изменения в свой режим или пробовать новые методы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я не несу ответственности за любые последствия, связанные с использованием предоставленной информации. Ваше здоровье — это ваша ответственность, и важно принимать решения, исходя из собственной осознанности. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @mashafrenkelru   Мой инстаграм:   / frenkel_school   Мой канал на платформе Одиссея: https://odysee.com/$/invite/@МашаФрен... Мой телеграм канал: https://t.me/mashafrenkelgroup Группа "Баланс вегетатики" в Телеграм канале: https://t.me/+xpHnDOm5YGFkNTRk Донаты на развитие канала: paypal.me/MashaFrenkel https://t.me/tribute/app?startapp=d73b Мои платные услуги - консультации, курсы, клуб https://web.tribute.tg/l/6x Мой немецкий канал    / @mashafrenkel