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Achtsam Essen: Tipps von Katja Sterzenbach – powered by EINFACH GANZ LEBEN

*Video: Achtsam Essen – Tipps von Katja Sterzenbach* Achtsamkeit – Katja Sterzenbach erklärt das Achtsamkeit beim Essen ganz leicht sein kann und viel bringt. Katja Sterzenbach ist Lifecoach und Personal Coach für Führungskräfte. Im Video führt sie aus, warum Achtsamkeit beim Essen für Dich so wichtig ist und mit welchen kleinen Ritualen Du dein Essen genussvoller und achtsamer gestalten kannst. Life is short, eat dessert first - Viel Spaß beim Genuss! Noch mehr Wissenswertes rund um das Thema Achtsamkeit und Meditation findest du hier: https://rebrand.ly/egl-meditation-ach... EINFACH GANZ LEBEN - Deine Seite für ein bewusstes Leben Katja Sterzenbach hält Vorträge zu den Themen Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit und ist Personal Coach für Führungskräfte. Die Sport- und Sozialwissenschaftlerin meditierte zwei Monate lang in einem burmesischen Waldkloster und fand dort, wovon die meisten nur träumen: das Geheimnis echter Lebensfreude. Ihren Erfahrungsschatz an fernöstlicher Weisheit teilt sie heute als Holistic-Life-Coach, Yogini, Motivations-Speakerin und vor allem als Mensch. Dafür reist die Wahlmünchnerin um die ganze Welt. Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen zur Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung - für Körper, Geist und Seele. Ganzheitlich und glücklich zu leben bedeutet, die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen. Be YOUnique umfasst die Bereiche Selbstreflexion, Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement. Mit kreativen Ideen zum Innehalten, Sich-selbst-Wahrnehmen, Entspannen und Fit-Werden. Und ganz praktischen Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzen-Rezepten und Inspirationen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben. Das passende Buch zum Video erhältst Du überall im Buchhandel oder direkt bei den folgenden Online-Shops: Amazon: https://rebrand.ly/egl64f93 Thalia: https://rebrand.ly/egl9a8c Produktion: © Guido Rambeck Sprecherin: Katja Sterzenbach Copyright: Knaur Balance Verlag, ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München