20 минут для тонуса всего тела | Тренировка с отягощениями | Челлендж «Приведи себя в тонус» скачать в хорошем качестве

20 минут для тонуса всего тела | Тренировка с отягощениями | Челлендж «Приведи себя в тонус»

Новая тренировка на всё тело, которую можно выполнять с утяжелителями или без. Эта 20-минутная тренировка на всё тело подходит для людей любого уровня подготовки. Не забывайте тренироваться в своём темпе. Отдыхайте, когда нужно, но стремитесь к завершению тренировки. Устали жертвовать поддержкой ради стиля или комфорта ради уверенности? Yvette — ваш выбор. Yvette разработан экспертами для женщин, подходящих для всех типов телосложения, с особым акцентом на пышную грудь. Используйте мои промокоды, чтобы сэкономить: Скидка 20% по коду: chloe20 Купите 3 и получите 25% по коду: chloe25 Посмотрите мой образ здесь: https://bit.ly/4lAzdbM Официальный сайт Yvette: https://bit.ly/4llnDkq Магазин Amazon: bit.ly/240402ct ---- Эта тренировка входит в мой трёхнедельный челлендж «Get Toned Challenge 2025». Полное расписание можно найти в моём бесплатном приложении ниже или на сайте https://chloeting.com/program/2025/ge... 👉 Скачать моё БЕСПЛАТНОЕ приложение Play Store - https://play.google.com/store/apps/de... App Store - https://apps.apple.com/us/app/core-by... 🛒 Купить товары https://store.chloeting.com 📅 Бесплатное расписание программ https://www.chloeting.com/program/ 🍽️ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ 👗 Одежда https://amazon.com/shop/chloeting 📸 Форумы сообщества и «До и После» Результаты https://chloeting.com/c/ 💖 Спонсор этого канала https://www.youtube.com/chloeting/join 🎥 Подпишитесь на мой второй канал    / @chloe_ting   🔗 Мои ссылки   / chloe_t     / itschloeting     / discord   🎵 Музыка: NEFFEX - Wake up    • NEFFEX - Wake Up (Official Music Video - C...   Трек: Skan - Muscle Up (при участии Drama B & Ryo) Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотрите больше NCS на YouTube: https://NCS.lnk.to/YouTubeAT Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/MuscleUp Трек: "Tyla Yaweh, Mason Musso, Rarin - Beautiful Disaster" Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотрите больше NCS на YouTube: https://NCS.lnk.to/YouTubeAT Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/BeautifulDisaster Трек: Ariis - From The Top [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотрите больше NCS на YouTube: https://NCS.lnk.to/YouTubeAT Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/FromTheTop Песня: Luke Bergs - If Only Смотреть:    • Luke Bergs - If Only (Official) ft. Iva Rii   Скачать: https://hypeddit.com/66uy45 Трек: Tobu - Funk It Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. Смотрите больше видео NCS на YouTube: https://NCS.lnk.to/YouTubeAT Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/FunkIt #тренировки #фитнес #тренировка #челлендж_тренировки #пресс #домашние_тренировки #тренировка_полного_тела #упражнение #домашние_тренировки #высокоинтенсивные_тренировки #высокоинтенсивные_тренировки #тренировка_для_начинающих ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: При выполнении любых домашних тренировок соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке, используя подходящую обувь, одежду и оборудование. Если вам нужна дополнительная помощь или вы не видите результатов, рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и/или фитнесу лично, чтобы получить индивидуальные рекомендации по технике выполнения упражнений, режиму тренировок и питанию. Что касается некоторых названий моих видео, некоторые из них считаются кликбейтом. YouTube-блогеры оптимизируют названия своих видео для поиска алгоритмом. Вы не накачаете пресс, ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные и прогрессируют по-разному. Также невозможно сфокусироваться на сжигании жира, поэтому не вырывайте название видео из контекста, если оно создано специально для того, чтобы его увидели. Важно то, что содержится в моих видео, и я неоднократно объяснял в своих видео на канале на протяжении нескольких лет, что для достижения результата нужно время, и что он зависит от множества факторов, таких как ваш рацион. Если вы придерживаетесь подходящей программы тренировок, правильно питаетесь и следите за своим рационом, соблюдаете дефицит или избыток калорий (в зависимости от ваших целей), выполняете упражнения в правильной форме и т. д., вы должны увидеть результаты.