Пластичность в танце: 3 главных аспекта, которые делают тебя крутым танцором скачать в хорошем качестве

Пластичность в танце: 3 главных аспекта, которые делают тебя крутым танцором

⚡️ Телеграмм канал: https://t.me/KIPmove Всем привет сегодня разберёмся, как прокачать пластичность в танце: что это такое, с чего начинать и какие упражнения реально работают. 💡 Ты узнаешь: – Что такое пластичность на самом деле – Почему растяжка — это только часть процесса – Как научиться контролировать тело – Как сделать движения плавными и «склеенными» – И главное — ты получишь набор конкретных упражнений, которые можно делать каждый день! 🔥 Делай всё из видео хотя бы раз в день — и через 2 недели твои движения станут в разы выразительнее. Это не магия, это практика. 💕Поддержка автора (кто хочет попасть в видео): https://www.donationalerts.com/r/kipd... __________________________________________________ Тайм коды: 00:00 Что будет в видео 00:22 Что такое пластичность и зачем она танцору 00:49 #1 Растяжка: не только шпагаты, но и свобода движения 01:11 #2 Контроль тела: не быть желе, а двигаться точно 02:18 #3 Склейка движений: как танцевать, а не «переключаться» 02:50 Практика: растяжка верхней части тела 03:54 Растяжка нижней части тела 05:08 Контроль верхних конечностей (волны и детализация) 06:37 Контроль нижних конечностей (координация и вращения) 08:55 Заключение: как применять всё это в танцах __________________________________________________ 🔸ZAPRETOGRAM: @kip.inst 🔸ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/club225106881 🔸TIKTOK: https://www.tiktok.com/@kip.dance?_t=...