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MENOPAUSIA: 5 CONSEJOS para elevar estrógenos

Los estrógenos son las hormonas dominantes que nos cuidan durante nuestra etapa fértil. Cuando van descendiendo, a partir de la perimenopausia, nos dan el testigo para que seamos nosotras mismas las encargadas de cuidarnos. Los estrógenos nos ayudan a formar colágeno, elastina en la piel y tener menos resistencia a la insulina, entre otras cosas. Te doy algunos tips que puedes aplicar desde hoy para ayudarte a que el descenso de hormonas sea menos abrupto y más equilibrado. 🌱 10% DTO. EN NATURITAS.ES CON MI CÓDIGO → MARTAMARCE – 💚 Programa de consultas individuales "Mujer Plena", para mujeres de más de 40 años que quieran vivir la etapa de la perimenopausia o menopausia con salud y plenitud, a través de un plan individual de 6 meses de acompañamiento en nutrición, suplementación, ejercicio físico y psicología con mi equipo de profesionales. Al final de mi clase gratuita "Las 3 razones por las que no deberías temer tu menopausia" te doy toda la información detallada sobre el programa: https://martamarce.net/masterclass-3-... 👉 PUEDES COMPRAR MI LIBRO "DISFRUTA TU MENOPAUSIA" AQUÍ: https://www.amazon.es/dp/8413442338?t... – Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”. No te pierdas ninguno de mis vídeos semanales: 🔔 SUSCRÍBETE, es GRATIS →    / @martamarce   🌐 WEB → https://martamarce.net/ 👉 INSTAGRAM →   / marta_marce   🌱 PRODUCTOS RECOMENDADOS NATURITAS, CÓDIGO: MARTAMARCE → https://www.naturitas.es/