#5 - Низкий уровень энергии и мотивации? Что вы можете сделать прямо сейчас! скачать в хорошем качестве

#5 - Низкий уровень энергии и мотивации? Что вы можете сделать прямо сейчас!

Эпизод №5 — Почему мотивация может быть последним, что вам сегодня нужно Мотивацию обычно воспринимают как решение. Но иногда это последнее, что вам нужно. В этом эпизоде ​​я поделюсь моментом, который начался с бессмысленного пролистывания ленты в социальных сетях и закончился осознанием того, почему постоянный позитив, поддержка и мотивация могут на самом деле ухудшить ситуацию, когда у вас и так мало энергии. Речь идёт не об алгоритмах, сравнении или «токсичном позитиве». Речь идёт о состоянии. Когда вы перегружены, оторваны от реальности или дезориентированы, дополнительная мотивационная поддержка не поднимает вас, а создаёт трение. И вместо того, чтобы помочь, она может ещё больше усугубить ваше состояние. В этом разговоре мы исследуем: почему мотивация зависит от состояния как позитивный контент может иметь обратный эффект в дни с низким уровнем энергии почему пролистывание ленты может восприниматься как нравоучение, а не как поддержка когда ободрение помогает, а когда нет что делать вместо того, чтобы заставлять себя «чувствовать мотивацию» Этот эпизод не является ободряющей речью. Это разрешение сделать паузу, уменьшить шум и перестать пытаться исправить момент, который не нуждается в исправлении. Иногда самое полезное, что вы можете сделать, это закрыть приложение, физически изменить свое состояние и сделать что-то, чем не нужно делиться, объяснять или превращать в контент. Только для вас. Если этот эпизод напомнил вам о ком-то, поделитесь им с этим человеком и расскажите, что вам особенно запомнилось. Спасибо, что вы здесь. Меня зовут Лука, и я с нетерпением жду нашей следующей беседы. ======================================================= 📍 Разделы на YouTube ======================================================= Ссылки и многое другое: 📔 Если вам интересно узнать больше о моей книге «GO OWN IT ALL», посетите: https://pages.lucasavazzi.com/55855/b... 💌 Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать размышления и Обновления: https://pages.lucasavazzi.com/55685/n... 👋🏼 Давайте общаться: Instagram:   / luca_savazzi   LinkedIn:   / lucasavazzi   Facebook:   / luca.savazzi   Больше обо мне: 👉 https://www.lucasavazzi.com Предпочитаете аудио? Найдите меня на ваших любимых платформах для подкастов, а также на: 🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/4qlqN9f 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7oMCeW4...