Daniele Allegri - VUOI VINCERE IL TORCICOLLO IN UN MINUTO? скачать в хорошем качестве

Daniele Allegri - VUOI VINCERE IL TORCICOLLO IN UN MINUTO?

✅ NON VUOI FARE PILATES MA COMUNQUE IL TUO COLLO TI FA MALE ❓ ✅ IL VIDEO DI PILATES SULLA CERVICALE E' TROPPO LUNGO ❓ Allora la PILLOLA DI STRETCHING E'CIO'CHE FA PER TE 💊 Un minuto al giorno per TOGLIERTI IL TORCICOLLO di torno ⏳ ❗❗IMPORTANTE ❗❗ PRIMO Se sei in fase acuta, non sei una persona atletica ed hai vari acciacchi nel corpo, la vedo davvero difficile che approcciando all'esercizio senza e soprattutto FORZANDO , tu possa avere un reale beneficio SECONDO Prima di fare questo movimento esegui almeno 5 minuti di respirazione profonda e consapevole, devi preparare il torace, le spalle ed il cingolo scapolare al lavoro, seppur breve, che ti accingerai a fare