• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ارتباط هورمون کورتیزول و چربی شکمی скачать в хорошем качестве

ارتباط هورمون کورتیزول و چربی شکمی 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ارتباط هورمون کورتیزول و چربی شکمی
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ارتباط هورمون کورتیزول و چربی شکمی в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ارتباط هورمون کورتیزول و چربی شکمی или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ارتباط هورمون کورتیزول و چربی شکمی в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ارتباط هورمون کورتیزول و چربی شکمی

✅چطور متوجه شویم هورمون کورتیزول در سطح بدن ما بالا است؟ ✅چه عواملی می‌توانند منجر به افزایش سطح کورتیزول در بدن شوند؟ ✅چه تغییراتی در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش سطح کورتیزول کمک کند؟ در این ویدیو مشاهده خواهید کرد : علائم زیر در بدن به وجود می‌آید اگر مدام سطح کورتیزول بالا باشد: افزایش چربی شکمی و افزایش سایز میانی بدن افزایش تمایل به مواد کربوهیدراتی ماهیچه‌های ران و باسن تحلیل می‌رود و ماهیچه‌ها ضعیف می‌شوند؛ به همین دلیل فشار روی زانو بیشتر خواهد بود و درد زانو پیش می‌آید افزایش فشار خون افرادی که آسم و آلرژی دارند: شرایط آلرژی در این افراد بیشتر است در برابر فشار و ناملایمات بسیار کم تحمل می‌شوند مقاومت به انسولین و حتی پیش‌دیابت کاهش تمایل جنسی کاهش پتاسیم در بدن (به همین دلیل برخی عملکردها در بدن دچار اختلال می‌شوند) بیدار شدن ناگهانی در ساعت 2 – 2:30 صبح راه‌حل‌های کمک‌کننده برای کنترل کورتیزول: سعی شود بشقاب غذایی را به‌آرامی تغییر دهید به سمت سبزیجات و همیشه سبزیجات را در بشقاب غذایی داشته باشید و کربوهیدرات ساده و شکر و نوشیدنی‌هایی که سرشار از شکر هستند را کم کنید. دقت لازم روی مصرف پروتئین همراه با سبزیجات نیز داشته باشید. مهم این است که تغییرات در بدن و بشقاب غذایی را به‌آرامی انجام دهید. مکمل‌های مانند ویتامین D (600 – 800 IU روزانه) کافی است. منیزیم و ویتامین B1 می‌توانند کمک‌کننده باشند و دمنوش بابونه نیز مفید است. سعی کنید میزان مصرف مواد کافئین خود را کم کنید. 🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید. 🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید. _________ لی لی صدر متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا ‏(American Nutrition Association) عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا ‏(Academy of nutrition and dietetics) ‎ عضو گروه Fides سازمان بهداشت جهانی Member of Fides ( A network of healthcare influencers supported by the World Health Organization) @who.Fides @who مربی سلامت و سبک زندگی _________ 💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن:    / lilinutrition   💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن :   / lilinutritin   _________ ارتباط مقاومت به انسولین و سندرم تخمدان پلی کیستیک    • ارتباط مقاومت به انسولین و سندرم تخمدان پل...   آیا مصرف لیموترش می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟    • آیا مصرف لیموترش می‌تواند به کاهش وزن کمک ...   _________ #کورتیزول #چربیشکمی #لاغری #رژیم #سبک_زندگی #زندگی_سالم

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5