У нас вы можете посмотреть бесплатно Эти упражнения помогут восстановить женское здоровье или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео мы поделимся эффективными упражнениями, которые помогут восстановить и поддерживать женское здоровье. Вы узнаете о простых, но мощных методах, способствующих укреплению мышц, улучшению циркуляции и снятию стресса. Эти рекомендации подходят для женщин всех возрастов и уровней подготовки. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как сделать шаг к лучшему самочувствию и гармонии в жизни. Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк, если вам понравится! ССЫЛКА на это видео: • Эти упражнения помогут восстановить женско... #академияздоровья #ЖенскоеЗдоровье #Восстановление #Упражнения 00:00 Введение в упражнения для женского здоровья 00:07 Первое упражнение: Удержание мышц 01:22 Второе упражнение: Ритмичное сокращение мышц 03:07 Третье упражнение: Волны для укрепления 04:17 Сокращение и расслабление: Влагалище и анус 05:48 Повторение: Сокращение и расслабление 07:07 Заключение: Поддержание женского здоровья