Cum diminuam stările fizice? - Anxietatea fata de semne fizice - partea 3 скачать в хорошем качестве

Cum diminuam stările fizice? - Anxietatea fata de semne fizice - partea 3

Acceptare – presupune asumarea experienței în locul evitării experiențele, acest lucru chiar și în cazul evenimentelor negative de viată. Se poate discuta de trei tipuri majore de acceptare, și anume:  (a) acceptare necondiționata a propriei persoane presupune să nu ne confundam valoarea noastră, cu cea a comportamentelor noastre, de exemplu “chiar dacă avem o greutate excesiva și acest lucru nu ne place, sa ne iubim pe noi înșine, pentru ca noi nu suntem numai greutatea noastră”,  Acceptarea necondiționata a celorlalți – ceea ce presupune a accepta comportamentele celorlalți chiar dacă uneori sunt neplăcute.  Acceptarea necondiționata a vieții – presupune acceptarea ambiguității, disconfortului și nesiguranței ca parte integrante și normal a vieții. Pentru întrebări suplimentare va stau cu plăcere la dispoziție. E-Mail: karol.wild@wildasssociates.ro facebook:   / wildandassociates   twitter:   / karoljwild   web: www.wildassociates.ro Dupa cum poate ai observat pentru A AVEA O EXPERIENTA NEINTRERUPTA am DEZACTIVAT RECLAMELE pe acest canal ! DACĂ ți-a plăcut conținutul acestui episod si DORESTI SA SUSTII activitatea acestui CANALUL de YOUTUBE, ne poți DONA contravaloarea unei cafele accesând linkul: https://ko-fi.com/nespuse. (este o modalitate simpla, sigura si lar utilizata in comunitatea de creatori de conâinut online)