Старейший врач Японии: эти утренние привычки утраивают риск инсульта после 60 лет — первые признаки скачать в хорошем качестве

Старейший врач Японии: эти утренние привычки утраивают риск инсульта после 60 лет — первые признаки

Многие пожилые люди считают инсульт внезапным и неизбежным, но правда в том, что мозг и кровеносные сосуды посылают предупреждающие сигналы задолго до серьёзного события. На этом занятии в рамках программы «Академия здоровья пожилых людей» Дэвид беседует с доктором Хинохарой ​​о ранних симптомах инсульта, ежедневных привычках, которые защищают мозг после 60 лет, а также о витаминах и продуктах, которые улучшают кровообращение и снижают риск инсульта. Вы узнаете, как гидратация, утренний распорядок дня, прогулки, правильное питание и противовоспалительные продукты напрямую влияют на артериальное давление, гибкость сосудов и оксигенацию мозга. Доктор Хинохара также объясняет наиболее часто игнорируемые ранние признаки инсульта, едва заметные симптомы, которые могут проявиться за несколько недель до инсульта, и простой режим дня, которому пожилые люди могут следовать с утра до вечера, чтобы естественным образом поддерживать здоровье сосудов. Это видео предназначено для людей старше 60 лет, которые хотят улучшить работу мозга, защитить память, стабилизировать артериальное давление и снизить риск инсульта без экстремальных диет или сложных программ. Всё в этом занятии практично, научно обосновано и удобно для пожилых людей. Если вас или кого-то из ваших близких беспокоит здоровье мозга, кровообращение, головокружение, изменения памяти, онемение или колебания артериального давления, это видео даст вам важные рекомендации. Понимание этих привычек может улучшить ваше здоровье и независимость в долгосрочной перспективе. Подпишитесь на Senior Health Academy, чтобы получать еженедельные занятия под руководством врача, которые помогут пожилым людям укрепить тело, защитить разум и стареть с уверенностью.