Это исследование РАЗРУШАЕТ наше представление о физических упражнениях скачать в хорошем качестве

Это исследование РАЗРУШАЕТ наше представление о физических упражнениях

Чтобы получать еженедельные обзоры исследований здоровья и дополнительную информацию, подпишитесь здесь 👉 https://drstanfield.com/pages/sign-up 💊 Добавки, которые я принимаю: https://drstanfield.com/pages/my-supp... 💊 Порошок MicroVitamin+ (Pro): https://drstanfield.com/products/micr... 💊 Стандартные капсулы MicroVitamin: https://drstanfield.com/products/micr... Временные метки: 00:00 Новое исследование упражнений 02:57 Пример пациента: Саймон (мало времени) 04:11 Концепция VILPA 06:43 Перекусы для тренировок 07:43 Пример пациента: Генри (много времени) 08:04 Тренировка зоны 2 08:32 Заключение 📜 План действий — как выглядеть молодо и чувствовать себя сильным: https://drstanfield.com/pages/roadmap ✔️ Twitter:   / bradstanfieldmd   ✔️ Patreon:   / bradstanfieldmd   Вот ссылки на научные статьи, упомянутые в видео: https://www.nature.com/articles/s4146... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.ahajournals.org/doi/epub/... Миниатюра: Джеймс Келли Монтаж: Трой Янг Сценарий: Джон Милликен Ссылки выше — партнёрские, поэтому я получаю небольшую комиссию за каждую покупку товара, которую вы совершаете по ним. Содержание этого видео и сопровождающее его описание не заменяют общение зрителей с их лечащим врачом. Всегда консультируйтесь со своим врачом по поводу содержания этого канала, особенно перед использованием любых продуктов, услуг или устройств, обсуждаемых на этом канале.