Высокие дозы витамина D переключают механизм роста мышц: новое исследование скачать в хорошем качестве

Высокие дозы витамина D переключают механизм роста мышц: новое исследование

Высокие дозы витамина D могут способствовать наращиванию мышечной массы, уменьшению накопления жира и улучшению обмена веществ за счет модуляции сигналов миостатина и лептина. Поддержите свой уровень витамина D с помощью уникальной формулы KD D3: https://bit.ly/vitamin-d-k-2-blend *Сэкономьте, используя код подкаста при оформлении заказа Получить шпаргалку по анализу крови: https://courses.highintensityhealth.c... Ссылка на исследование: https://bit.ly/41P7ZWF ------------Инструменты для здоровья и сна!---------------------- Берберин для ускорения голодания: https://amzn.to/3NWv97i Футболка «Ешь так, будто от этого зависит твоя жизнь»!: https://bit.ly/3dEHM3e Лучшее одеяло для сауны: https://bit.ly/best-sauna-blanket Лучший перекус с высоким содержанием белка: http://bit.ly/Carnivore-Crisps Лучший пластырь для рта (Nexcare): https://amzn.to/31qJayh Купить книгу о метаболизме: https://amzn.to/3pEfvmZ Набор для промывания носа NeilMed: https://amzn.to/3EUQaY Полоски для дыхания Breath Right: https://amzn.to/31t5VSl В книге о метаболизме обязательно должно быть: https://amzn.to/2jUiAh5 -----------------------------------------Показать заметки-------------------------------------- 0:00 Вступление 0:51 - История исследований витамина D и влияние моего наставника 1:33 - Неожиданный дефицит витамина D в солнечном Колорадо 2:29 - Клинические преимущества приема добавок с витамином D 3:28 - Как витамин D влияет на миостатин и лептин 4:27 - Высокие дозы витамина D и их влияние о распределении энергии 5:21 - Ингибирование миостатина и генетический случай супермускулистого быка 6:22 - Витамин D и чувствительность к лептину: почему это важно 7:14 - Роль лептина в регуляции чувства голода, накопления жира и воспаления 8:00 - Как витамин D может улучшить иммунитет и уменьшить воспаление 9:04 - Метафора двигателя: как миостатин сигнализирует о потребности в энергии 10:02 - Высокий уровень витамина D и рост у животных 10:55 - Ключевые выводы и важность витамина D для детей 11:51 - Безопасное применение высоких доз витамина D: мониторинг кальция и сочетание с K2 12:40 - Краткое содержание: Витамин D, рост мышц и чувствительность к лептину