3 MATLÅDOR TILL VECKAN - med den saftigaste kycklingen! скачать в хорошем качестве

3 MATLÅDOR TILL VECKAN - med den saftigaste kycklingen!

Här kommer ett otroligt vardagshack - Preppa kycklingen i en sockerkaksform! Smidigt sätt att få en extra saftig kyckling som räcker till tre matlådor. Matlådorna går att variera efter tycke och smak, men här visar jag hur du gör mina favoritkombinationer. Till recepten: https://www.ica.se/artikel/vardagskoc... Ingredienser kyckling i sockerkaksform (6 portioner): 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 citron (1 msk skal och 1 msk juice, för 6 port) 3 msk grekisk eller turkisk yoghurt (10%) 1 msk tomatpuré 1 1/2 tsk salt 2 tsk torkad oregano 1 tsk torkad timjan 1 tsk chiliflakes 1 kg kycklinglårfilé Matlåda 1: Gör en sallad med paprika, rödlök, fetaost, oliver, vita bönor, tomat. Blanda med en vinägrett på olivolja, rödvinsvinäger, oregano, salt och peppar. Servera med kyckling. Matlåda 2: Gör tabbouleh på bulgur, persilja, tomat, rödlök, olivolja, chili, salt, citron, kryddpeppar. Servera med kyckling och hummus. Matlåda 3: Gör en fetaostkräm med yoghurt, fetaost, salt och olivolja. Bred på ett libabröd och toppa med grönsaker som sallad, tomat, gurka och inlagd gurka. Avsluta med kyckling. Prenumerera på ICA-Köket ►    / @ica-koket   Här kan du också hitta oss: Webben: https://www.ica.se YouTube:    / ica   Facebook:   / ica   Instagram:   / icasverige   #matlådor #mealprep #kyckling #storkok