一塊蛋糕熱量竟等於一個便當？奶油蛋糕熱量其實不高？這款蛋糕超大塊才200卡！蛋糕吃不胖秘訣 李婉萍營養師 скачать в хорошем качестве

一塊蛋糕熱量竟等於一個便當？奶油蛋糕熱量其實不高？這款蛋糕超大塊才200卡！蛋糕吃不胖秘訣 李婉萍營養師

下午茶或聚餐要來片蛋糕當小確幸🍰 想開心吃又拒絕胖，療癒苗條全都要😤 常見的重乳酪、輕乳酪、蜂蜜蛋糕、磅蛋糕 千層、泡芙、生乳捲、馬卡龍、波士頓派😁 蛋糕分紅黃綠燈區，挑對不擔心😏 😳沒想到有奶油的不是熱量最高的！ 🔎哪種蛋糕熱量最高？減肥和糖友怎麼吃？ 還必備熱量、油量、糖量和份量解析！ 🔎營養師分享4原則蛋糕聰明吃😋 📋最後更公開營養師選擇蛋糕的條件！ 🔎鬆軟還是扎實？內餡選什麼？吃蛋糕的黃金時間？ 愛吃蛋糕的你絕對不能錯過這集😍 懂得挑好吃又熱量低的蛋糕 才可以吃更多好吃的(小編偷偷說) 😉 #蛋糕 #熱量 #乳酪蛋糕 #蜂蜜蛋糕 #磅蛋糕 #千層蛋糕 #波士頓派 #生乳捲 #泡芙 #馬卡龍 #飲食 #營養 #營養素 #營養師 #李婉萍營養師 #甜食 ► 訂閱 Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍營養師 FaceBook：http://pics.ee/14lv1 ► 追蹤 Instagram（ID：wanpin_li_dietitian）：   / wanpin_li_d.  . ► 李婉萍營養師 Blog：http://nutrition168.com/ ► 點我加入 LINE@：https://pse.is/EW7FS ► 關注 TikTok（ID：wanpinli）：https://vt.tiktok.com/R3NmFm/