Dik Durmak İçin Yürü 🚶‍♂️ скачать в хорошем качестве

Dik Durmak İçin Yürü 🚶‍♂️

Sağlıklı Hoca, dik durmak için yürüyüş yapmayı öneriyor! Duruş bozuklukları, modern yaşamın getirdiği öncelikli sorunlar arasında yer alıyor. Uzun saatler boyunca bilgisayar başında ya da ofis masasında oturmak, bedenin esnekliğinin azalmasına neden oluyor. Düzenli yapılan yürüyüş, duruş bozukluklarının zamanla giderilmesine yardımcı oluyor. Yürüyüşün faydaları arasında, omurganın ideal şeklini alması konusunda destek sağlaması da bulunuyor. Yürüyüş sırasında, vücudun duruşuna dikkat etmek önem taşıyor. Kamburlaşmaya başlayan bedende, yürürken bedenin duruşu noktasında farkındalık kazanarak, mümkün olduğunca dik bir şekilde yürümeye devam etmek, fayda sağlıyor. Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru yerdesiniz. 💪Spor, sağlık ve harekete dair her şeyi öğrenmek için kanalıma abone olmayı unutmayın; http://bit.ly/SaglikliHoca "Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ➤ Websitem: http://www.sagliklihoca.com/ ➤ Instagram:   / sagliklihoca   ➤ Facebook:   / sagliklihoca   ➤ Twitter:   / sagliklihoca   ➤ Tumblr:   / sagliklihoca   Dik Durmak İçin Yürü 🚶‍♂️ kanalının diğer videolara göz atmayı unutmayın; → Eliptik Bisiklet Nedir? Nasıl Yağ Yakılır?    • Eliptik Bisiklet Nedir? Nasıl Yağ Yakılır?   → En İyi İç Bacak Eritme Hareketi Sumo Squat Nasıl Yapılır?    • En İyi İç Bacak Eritme Hareketi Sumo Squat...   → Oruç Tutanlar İçin Zayıflatan Egzersizler    • Oruç Tutanlar İçin Zayıflatan Egzersizler   → Dik Durabilmek İçin Güçlenme Hareketleri (2020)    • Dik Durabilmek İçin Güçlenme Hareketleri (...   → Squat Yapmak Bacakları Kalınlaştırır mı?    • Squat Yapmak Bacakları Kalınlaştırır mı? #...   Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.