У нас вы можете посмотреть бесплатно ١٠ خطوات لنجاح الحمية - د.ربى مشربش или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
الكثير يجد صعوبة للالتزام بالحمية والرجيم ومن أهم الاسباب اتباع حميات قاسية جدا تعطي نتائج رائعة اولية لكن لا يحدث الاستمرار و بالتالي نعود الى زيادة الوزن سنتعرف في الفيديو على ١٠ خطوات تساعدك في الاستمرار بالحمية 00:00 مقدمة 00:57 الخطوة الاولى التحضير المسبق 02:22 الخطوة الثانية الاستيقاظ باكرا 03:40 الخطوة الثلاثة انتبه لدرج الاطعمة 04:34 الخطوة الرابعة تجنب التجويع 05:05 الخطوة الخامسة لائحة المطاعم الصحية 05:51 الخطوة السادسة استخدام الميزان 07:09 الخطوة السابعة السوائل المناسبة 07:50 الخطوة الثامنة الرياضة 09:07 الخطوة التاسعة المشاركة 09:42 الخطوة العاشرة الاستمرارية يمكنك الآن الحصول على حمية صحية خاصة بك من أي مكان في العالم من خلال موقعنا الالكتروني www.rubadiet.com 👇👇لينك الاشتراك بالحمية اونلاين https://www.rubadiet.com/product/%d8%... لمتابعة د.ربى مشربش لنصائح التغذية والريجيم والصحة عبر مواقع التواصل الإجتماعي Instagram ⬇️ https://instagram.com/rubamusharbash?... TikTok ⬇️ / rubamusharbas. . Website ⬇️ https://www.rubadiet.com/