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【長友佑都・和田毅も実践する糖質制限】食後高血糖が起こす糖質疲労とは？/健康的な油の種類は何か？/米TIME誌が認めた「脂質摂り過ぎの誤解」とは？【BODY SKILL SET】
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▼チャンネル登録&高評価お願いします！▼ / @pivot00 ▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://app.adjust.com/1i5hxf6k 【目次】 0:26 ダイジェスト 1:43 糖質制限とは何なのか？ 4:52 糖尿病と糖質の関係 8:54 血糖値の乱高下をなくすために 11:44 ゆる糖質制限と無制限脂質 12:25 論文解説 肥満と糖質×脂質の関係 17:43 健康的な油の種類とは？ 20:49 栄養学の歴史が変わろうとしている？ 24:52 油の摂りすぎはほぼ不可能 27:15 肉やバターは健康に良いのか？ 29:36 後編ダイジェスト （11月30日 配信） ▼ゲスト紹介▼ 北里大学北里研究所病院 院長補佐 糖尿病センター長 山田 悟 慶應義塾大学卒業後、糖尿病専門医として診療に従事。 糖質制限のトップドクターとして、患者の生活の質を高める 糖質制限食を糖尿病治療へ取り入れている他、アスリートのパフォーマンス向上をサポート。 #pivot #糖質疲労 #国山ハセン #成田修造 #山田悟 #健康
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