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Ejercicios para finalizar el año con energía y vitalidad

10 minutos de entrenamiento con tu propio peso corporal para finalizar el año, una manera fácil y rápida que llenar tu cuerpo de energía. ⠀ En la clase de hoy realizarás sentadillas, peso muerto con equilibrio, splits laterales y ejercicios de impacto positivo para tus huesos. Todos los niveles son bienvenidos, te daré variaciones desde los movimientos más básicos a ejercicios de mayor esfuerzo. ⠀ También agradezco por ser parte de esta comunidad, ya somos más de 300K subs en el canal. ¡GRACIAS! ⠀⠀ 👉 Enlace a LA ESCUELA Virtual 👉 https://osteomujer.com/ ///////////////////////////////////// SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES SOCIALES para que te mantengas informado sobre las clases y transmisiones en vivo. 🔥 / mayihealth.co 💟 / osteomujer 👍 / mayihealth

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