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Ist Vollkorn WIRKLICH gesünder?

Ist Vollkorn gesund oder ungesund? Diese Frage beantworte ich dir in diesem Video! Allgemein gelten Vollkornprodukte wie Vollkornbrot oder Vollkornnudeln als gesund, doch immer wieder hört man auch andere Meinungen. So verteufeln einige Menschen Brot und Nudeln, oder sogar alle kohlenhydrathaltigen Lebensmittel. Was nun die Vorteile von Vollkorn sind, und warum Vollkorn gesund ist, erzähle ich dir hier! Probiere mal Vollkornnudeln: https://amzn.to/3ccIGBB (Werbung*) Playlist: "Gesunde Ernährung":    • Gesunde Ernährung: 10 Regeln (DGE)   Quellen: Pressemeldung der DGE über Ballaststoffe: https://www.dge.de/uploads/media/DGE-... 10 Regeln der DGE: https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/... Studie Sterblichkeit Vollkorn: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Todesursachen: Statistisches Bundesamt (https://www.destatis.de/DE/Themen/Ges...) Nährwertangaben aus: Heseker, Helmut; Heseker, Beate: Die Nährwerttabelle. 6. Auflage. Wiesbaden: Umschau Zeitschriftenverlag 2019/2020. Mit diesem Programm mache ich meine Videos: http://tidd.ly/deb24ad6 (Werbung*) Bestelle deine Lebensmittel online: http://tidd.ly/4ab5f58f (Werbung*) Gesunder Snack für Zwischendurch: https://amzn.to/2SYXhHh (Werbung*) Für alle, die tiefer ins Thema Ernährung einsteigen wollen: https://amzn.to/2XaTl97 (Werbung*) Gutes Buch über Bodyweight-Training: https://amzn.to/2SUlLBy (Werbung*) Die Informationen in den Videos und in der Beschreibung werden von mir bestmöglich recherchiert. Es kann dennoch sein, dass sich Fehler einschleichen. Die Informationen sind zur Weiterbildung und Unterhaltung bestimmt, sind jedoch nicht als Diagnose- und Therapieanweisungen zu verstehen und stellen auch keine Ernährungsempfehlung da. Ich übernehme keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Informationen entstehen. Verwende die Informationen aus den Videos nicht als Grundlage für Entscheidungen die mit deiner Gesundheit zu tun haben und treffe keine Selbstdiagnosen. Konsultiere bei gesundheitlichen Beschwerden einen Arzt. Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind Werbung (sogenannte Affiliate Links). Wenn du auf so einen Link klickst und etwas bei der betreffenden Website einkaufst bekomme ich dafür eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.