Anja Deželak - grafična oblikovalka in ultra športnica | 043 скачать в хорошем качестве

Anja Deželak - grafična oblikovalka in ultra športnica | 043

Anja Deželak, v domačih in tekaških krogih bolj poznana pod vzdevkom Čipka, je energična Idrijčanka, ki jo je ljubezen pripeljala v Trbovlje. V zasavski prestolnici sta si z možem Iztokom, za prijatelje Icijem, ustvarila topel dom, kjer v športnem duhu vzgajata tudi svojega 7-letnega sina Timota. Anjina energija je nalezljiva, njen sproščen pristop k najbolj zahtevnim podvigom pa naravnost navdihujoč. Z Icijem si delita strast do ekstremnih športnih izzivov, ki se navadnim smrtnikom zdijo strašljivi ali pa praktično nemogoči. Ne le kot vrhunska športnika, Anja in Ici sta se v zadnjih letih izkazala tudi kot odlična organizatorja Knap Traila, ki je za zdaj edini pravi zimski trail v Sloveniji. Čipka je ena izmed tistih ultratekačic, pri katerih dobi človek občuti, da je lahko trail pravzaprav ena sama zabavna dogodivščina. Vse dela po občutku, od vnosa kalorij, do tempiranja forme in razporeditve moči na dan tekme, saj najbolj zaupa svojemu telesu. Kako ji uspe manevrirati med freelancerstvom, materinstvom, organizacijo Knap Traila in vsemi lastnimi športnimi izzivi? Kdaj najbolj uživa v teku in zakaj je prepričana, da so 100+ km trail razdalje lahko tudi najbolj zabavne? Kateri velik podvig načrtuje v kratkem in kakšne nasvete bi dala vsem, ki se prvič odpravljate na 100-km trail preizkušnje? Prisluhni super zanimivemu pogovoru s simpatično Idrijčanko na spodnji povezavi! TIMESTAMPS 00:00 – Kdo je Anja Deželak, ultra oblikovalka in ultra tekačica? 03:00 – Anja in Ici, mož in žena, organizatorja Knap Traila 04:00 – Kako vpliva menstrualni cikel na ultra tekačice? 06:10 – Kako so izgledale priprave za prvo Anjino 100ko? 08:00 – Kako izgledajo priprave na Knap Trail? 13:00 – Kaj je skrivnost dobrega trail dogodka? 15:30 – Najtežji Anjin trail do zdaj? 20:00 – Nujna oprema za Anjo na daljših razdaljah? 21:20 – Na katerem trailu do zdaj je Anja najbolj uživala? 23:10 - Hrana in pijača med tekmo? 26:30 - Kateri trail bi bil za Anjo izpolnitev sanj? 29.20 - Anjina slaba izkušnja pri teku s palicami? 33:00 - Plani za trail tekme v letošnjem letu? 35:30 - Anja tudi soustvarjalka rokovnika Življenja v teku 37:20 - Ura in merjenje srčnega utripa? 39:55 - Najljubše superge? 42:10 - Po 100 milj Istre izgubila 8 nohtov 44:10 - Kdaj najraje teče? 48:30 - Na kateri večji podvig se trenutno pripravlja Anja? 56:05 - Zakaj Anja vedno rabi nove športne izzive? 57:15 - Kako se je znašla kot Idrijčanka v Trbovljah? 58:30 - Družina, ki živi v športnem duhu 1:00:00 - Nasvet za vse, ki se prvič pripravljajo na 100km tekmo? #trail #tek #ultra #izzivalci #slovenija