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'숨겨진 명령'을 따르다: 당신의 삶을 지배하는 암묵적 동기

🚨 당신의 삶을 지배하는 '숨겨진 동기'를 아시나요? 우리가 의식적으로 세운 목표와 행동이 반대로 흘러간다면, 그 이유는 '암묵적 동기(Implicit Motives)' 때문입니다. 동기 심리학에 따르면, 이 암묵적 동기는 우리 행동의 90%와 장기적인 성취를 결정하는 무의식 속의 깊은 욕구입니다. 🤔 나의 진짜 욕구는 무엇일까? 대부분의 사람들의 암묵적 동기는 다음 세 가지 범주로 나뉩니다: 1. 성취 동기: 어려운 과제를 해결하여 유능감을 느끼려는 욕구. 2. 친애 동기: 타인과 따뜻하고 친밀한 관계를 맺으려는 욕구. 3. 권력 동기: 환경을 통제하거나 타인에게 영향을 미치려는 욕구. 📉 불일치가 스트레스를 부른다 우리가 의식적으로 말하는 동기(자기 보고 동기)와 무의식적인 암묵적 동기가 일치하지 않을 때 만성적인 스트레스와 낮은 행복감을 유발합니다. 예를 들어, 관계(친애)를 원한다고 말하면서도 무의식적으로 통제(권력)를 추구하면 관계가 틀어지는 스트레스를 받게 됩니다. ✨ 나의 '숨겨진 명령' 찾아내기 진정한 자기 이해는 내가 '원한다고 말하는 것'이 아니라, '내 행동이 무엇을 향해 가고 있는가'를 파악하는 것에서 시작됩니다. ✔️ 지금 당장 확인해 보세요: 1. 돈이나 인정 없이도 당신이 시간을 쏟는 자발적 행동이 무엇인가요? 2. 타인에게 무시당했을 때(권력)처럼, 당신이 가장 큰 좌절감을 느끼는 상황은 무엇인가요? 이 두 가지 분석이 당신의 가장 강력한 암묵적 동기를 알려주는 힌트입니다 #동기심리학 #암묵적동기 #무의식 #성취동기 #친애동기 #권력동기 #자기결정성이론 #자기이해 #심리코칭 #송은천코치 #유쾌한변화연구소