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[온라인 트레이닝] - Push Cross Workout (푸쉬크로스오버 워크아웃)

온라인 스킬트레이닝은 많은분들이 언제 어디서든 시간과 장소의 구애를 받지않고 스킬팩토리만의 특별한 트레이닝을 배우고 연습할 수 있도록 기획∙제작되었습니다. 본 영상을 감상하시면 기술하나를 확실하게 이해하고 배워갈 수 있도록 디테일한 설명들의 주안점을두고 편집하였으니 반복적으로 연습해 기술을 습득해보세요 ------------------------------------------------------------ 이번 훈련은 푸쉬 크로스오버에 대한 연습입니다.크로스오버에는 크게 두가지의 방법이 있습니다. 낮은 위치에서 볼을 반대방향으로 보내는 일반적인 크로스오버와 달리 가슴 위치에서 볼을 밀어내며 반대방향으로 보내는 푸쉬 크로스오버 입니다. 특히, 푸쉬 크로스오버의 경우는 스텝을 더욱 길게 가져갈 수 있어 디펜스를 벗어나며 공간을 창출해낼 수 있는 기술입니다. 푸쉬 크로스오버를 이용한 다양한 공격기술을 연습해보세요 지금보시는 훈련에서 이해하고 따라하기 쉽게 정리하였으니 그 작은 디테일에 집중하며 이해해보세요 #스킬팩토리 #온라인트레이닝 #푸쉬크로스오버 ------------------------------------------------------------ skillfactory.co.kr 0:00 트레이닝 개요 0:16 STEP.1_Stationary Cone Cuffs 0:32 STEP.2_In&Out Cone Cuffs 01:23 STEP.3_In&Out Push Cross Punch 02:08 STEP.4_Game Situations 03:12 STEP.5_Game Situations(Punch BTL)

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