2011.12.30 Где брать энергию для жизни? скачать в хорошем качестве

2011.12.30 Где брать энергию для жизни?

Получите бесплатную серию уроков от меня Школа Везения ► https://goo.gl/O0o0dU ◄ ============================================ Что еще делать, чтобы вернуть в жизнь счастье и удовольствие от жизни. Как вернуть мотивацию и энергию в свою жизнь. Простые шаги, гарантирующие результат. https://club.pavel-kolesov.ru/2014_sb... ============================================ И ещё Следите за моей жизнью в Instagram:   / pkolesov   Вступайте в мою группу ВКонтакте: https://vk.com/kolesovpavel Давайте общаться в Facebook:   / pavelkolesovi   Присоединяйтесь в мой паблик чат Viber: http://chats.viber.com/pkolesov Присоединяйтесь в Telegram: https://telegram.me/pavelkolesov_bot ============================================ Привет, с вами Павел Колесов, сейчас тридцатое декабря две тысячи одиннадцатого года, время двенадцать часов дня и я хочу, поговорить с вами о том, что нужно сделать, чтобы у вас была всегда энергия, чтобы у вас было желание жить, чтобы у вас была мотивация, чтобы вам хотелось заниматься своим делами и достигать больших результатов. Тут ответ очень простой, вам необходимо отдыхать. Как бы странно, это не звучало, к сожалению, большинство современных людей не умеют отдыхать. Вот точно так же, как не умеют нормально работать, точно также не умеют нормально отключатся, затормаживаться, делать себе паузу, чтобы просто ничего не делать. Я последние полтора месяца работал очень интенсивно, очень напряжённо, у меня было огромная куча проектов, безумный график. И под конец декабря, я как-то, почувствовал, что я устал и надо мне бы как-то отдохнуть. Я спросил себя, «а что можно сделать? Как можно себя, так хорошенько затормозить, чтобы просто отдохнуть? Чтобы в новый год вползать не как загнанная лошадь, а с ощущением, что блин, год был классный, отдохнул хорошо и в две тысячи двенадцатом году, хочется ещё больших результатов». Что это значит? Это значит, всего-навсего, что вы перетрудились. Вы не отследили тот, момент, когда ваша работа перестала вам быть в радость и не взяли паузу небольшую. Для того, чтобы у вас всё было хорошо с энергетикой, есть несколько простых вещей, которые нужно делать. Пункт номер один - минимум один раз в неделю нужно позволять себе высыпаться, вот от балды, по горло, чтобы, в общем, из серии, что вообще больше и не хочется. Для чего? Для того, чтобы как раз восстановить те силы, которые вы потратили пока вы действовали. И пункт номер два, раз в месяц рекомендуется, куда-нибудь на денёчек уезжать, чтобы вынырнуть из той текучки, которая у большинства людей есть. Отключить телефон, не выходить в интернет просто погулять по свежему воздуху. Если это лето, то где-нибудь поплавать, если это зима, то на лыжах покататься или просто походить по морозу, подышать. Для чего? Для того, чтобы выключить мозги, для того, чтобы перестать активно думать, для того, чтобы вы позволили себе расслабиться. Потому, что если человек живёт в состоянии непрерывного стресса, он через некоторое время, к сожалению, ломается. И это ваша плата самим себе, это ваша плата вам за ваши результаты, если вы себе такую плату делать не будете.