Почему одно и то же время воспринимается вашим мозгом по-разному (качественное время против цифро... скачать в хорошем качестве

Почему одно и то же время воспринимается вашим мозгом по-разному (качественное время против цифро...

Один час может быть восстанавливающим — или же умственно изнурительным. В этом видео объясняется, почему ваш мозг воспринимает одно и то же время так по-разному. Почему час, проведенный за экраном, приводит к умственному истощению, в то время как тот же час, проведенный вне сети, может быть успокаивающим или значимым? В этом видео рассматривается, как мозг воспринимает время, внимание и восстановление, и почему не все время обрабатывается вашей нервной системой одинаково. Хотя часы измеряют оба вида восприятия одинаково, ваш мозг — нет. Используя нейробиологию и психологию, мы объясняем: как мозг оценивает качественную и фрагментированную стимуляцию почему цифровое время поддерживает активность сетей внимания вместо того, чтобы давать отдых как постоянные уведомления увеличивают когнитивную нагрузку и стресс почему современное «время отдыха» часто кажется пустым или истощающим как это вписывается в более широкую идею эволюционного несоответствия Это не руководство по продуктивности или пособие по самосовершенствованию. Это спокойный, объяснительный взгляд на то, почему вы ощущаете себя именно так, и почему эта реакция является нормальной биологической реакцией, а не личной слабостью. Безликий закадровый голос. Предназначено для медленного просмотра или прослушивания в фоновом режиме. Отказ от ответственности: Этот контент предназначен только для образовательных целей. Он не является медицинским, терапевтическим или психологическим советом.