STRIKING lernen OHNE drillen! Der bessere Weg! скачать в хорошем качестве

STRIKING lernen OHNE drillen! Der bessere Weg!

#mma #ecological #constraintsled Auch wenn weltweit ständig Techniken gedrillt werden, heißt dass noch lange nicht, dass das eine gute Art ist MMA Striking Techniken in einen realistischen Kampf oder Sparring zu übertragen. Du kannst die Grundlagen lernen, ohne die Grundlagen zu trainieren! Mit mehr Spaß und einer höheren Effektivität! Drillen wird überschätzt und trainiert nicht die erforderlichen konditionellen Fähigkeiten, die du für einen MMA Kampf wirklich brauchst. Der Ecological Approach geht einen anderen Weg! Hier der Link zu der angesprochenen Studie:    • Evidence Supporting the Ecological Approac...   Inhalt: 00:00 Vorschau 00:27 Auf die Funktion kommt es an 02:50 Drillen hilft dir nicht! 05:30 Koordination ist der Schlüssel 08:40 Die Jagd nach dem KO 09:55 Form follows Function 11:45 Offene und Geschlossene Skills 14:55 Der Nachteil vom Drillen - Overthinking 15:25 Vertraue deinem Körper 16:40 Du musst keine Grundlage trainieren 18:50 Die Spiele