КЛУБНИЧНЫЙ ТИРАМИСУ 116 г БЕЛКА | ПП ДЕСЕРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ скачать в хорошем качестве

КЛУБНИЧНЫЙ ТИРАМИСУ 116 г БЕЛКА | ПП ДЕСЕРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ

Нежный клубничный тирамису без выпечки — десерт, который можно есть без вреда для фигуры 🍓 Всего 110 ккал на 100 г, при этом 116 г белка на всё блюдо 💪 Идеально подойдёт: • для похудения и диеты • для набора мышечной массы • когда хочется сладкого без лишних жиров и килокалорий Мягкий творожный крем, клубничный слой и пропитанные савоярди — очень вкусно, сытно и легко. Отличный вариант белкового десерта 💪 ⚖️ Ингредиенты • Клубника замороженная — 400 г • Савоярди печенье — 150 г • Творог — 400 г • Греческий йогурт — 300 г • Протеин — 1 скуп ( по желанию ) • Крахмал кукурузный — 8 г • Вода — 150 мл (100 + 50 мл) • Эритрит — 4 ч. л. • Сок лимона — 1 ст. л. • Цедра лимона — 0,5 ч. л. • Ванилин — щепотка ✅ Общий вес блюда : 1,48 кг 🔥 КБЖУ • 1632 ккал • Белки: 116 г • Жиры: 51,6 г • Углеводы: 176,9 г 📊 КБЖУ на 100 г • 🔥 110 ккал • 🥩 Белки: 7,9 г • 🥑 Жиры: 3,5 г • 🍞 Углеводы: 12,0 г 👍 Поддержи канал Если понравился рецепт — поставь лайк ❤️ Подпишись, чтобы не пропускать вкусные ПП-рецепты Напиши в комментариях, с какой ягодой приготовить следующий вариант 👇 #тирамису #ппдесерт #клубничныйдесерт #десертыбезвыпечки #десерт #ппрецепты #белковыйдесерт