Большая поясничная мышца: начало, прикрепление и действие скачать в хорошем качестве

Большая поясничная мышца: начало, прикрепление и действие

Большая поясничная мышца (Psoas major) — важнейшая мышца, расположенная глубоко в поясничной области, прилегающая к позвоночнику и краю малого таза. Начинаясь от 12-го грудного позвонка до 5-го поясничного позвонка, она играет важнейшую роль в сгибании бедра и движении туловища. В этом видео мы подробно рассмотрим анатомию большой поясничной мышцы, её функции, иннервацию и взаимодействие с подвздошной мышцей, формируя подвздошно-поясничную мышцу. Кроме того, мы покажем вам эффективные упражнения для укрепления и растяжения большой поясничной мышцы для оптимального здоровья мышц. Подключайтесь, чтобы узнать больше! Чтобы смотреть больше видео, обязательно подпишитесь на наш канал на YouTube по ссылке ниже и не забудьте включить уведомления, чтобы ничего не пропустить. @MuscleandMotion ХОТИТЕ ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ВИДЕО, КОТОРЫХ НЕТ НА YOUTUBE? Попробуйте приложения и онлайн-курсы Muscle and Motion уже сегодня на всех устройствах! Приложения: Приложение для силовых тренировок — https://www.muscleandmotion.com/stren... Приложение для осанки — https://www.muscleandmotion.com/posture/ Приложение для анатомии — https://www.muscleandmotion.com/muscu... Приложение для йоги — https://www.muscleandmotion.com/yoga-... Онлайн-курсы: Анатомия функциональных тренировок — https://www.muscleandmotion.com/funct... Боль в передней части колена — https://www.muscleandmotion.com/anter... ------------------------------------------------------------------------------- СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Присоединяйтесь к 6,5 миллионам подписчиков по всему миру. YouTube (660 тыс. подписчиков) — @MuscleandMotion Instagram (2,8 млн подписчиков) —   / muscleandmotion   Facebook (2,6 млн подписчиков) —   / muscleandmotion   Команда Muscle and Motion — https://www.muscleandmotion.com/ TikTok —   / muscleandmotion