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Warum Ringen? Geschicklichkeit und Körperbeherrschung trainieren, Teamgeist, Sportsgeist, Disziplin, Gewinnen und Verlieren lernen. Darüber hinaus fördert das Ringen das Sozialverhalten. Fair geht vor denn es wird nach eindeutigen Regeln gerungen. Es sind alle Aktionen verboten, die die Gesundheit eines Ringers gefährden können. Es darf nicht geschlagen, getreten, gewürgt oder Gelenke überdreht werden. Ringkampftraining ist wie kaum eine zweite Sportart geeignet, um körperlichen Defiziten vorzubeugen oder sie auszugleichen. Motorik und Orientierung werden verbessert, Bewegungsabläufe werden geschult. Dazu wird der ganze Körper gekräftigt und die Ausdauer und Belastungsfähigkeit erhöht.