• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Почему нельзя заправлять планш | Как это исправить! скачать в хорошем качестве

Почему нельзя заправлять планш | Как это исправить! 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Почему нельзя заправлять планш | Как это исправить!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Почему нельзя заправлять планш | Как это исправить! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему нельзя заправлять планш | Как это исправить! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Почему нельзя заправлять планш | Как это исправить! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Почему нельзя заправлять планш | Как это исправить!

В этом видео я объясняю основы, необходимые для выполнения планки с группировкой, упражнения для тренировки планки с группировкой и даю несколько общих советов, которые помогут вам добиться максимального прогресса. Планка с группировкой очень обманчива. Обычно это первый навык в калистенике, который мы пытаемся освоить, но достичь его не всегда легко. Когда мне было трудно, я помню, что думал, что упускаю какой-то ключевой элемент. В чём секрет? На самом деле, мне просто не хватало силы. Сосредоточьтесь на увеличении силы толчка, силы прямых рук и будьте последовательны в своих тренировках по калистенике! Попробуйте упражнения, такие как протягивание согнувшись, и другие удержания, например, позу ворона. Будьте готовы экспериментировать, чтобы найти то, что подходит именно вам! ———————————— Ссылки ————————————— Тренажеры Vita Vibe Parallettes: https://amzn.to/3OunivA Тренажеры Gravity Fitness Medium Pro Parallettes: https://www.gravityfitness.co.uk/coll... Тренажеры B-Bars от BaseBlocks: https://www.baseblocks.fit/pages/b-bars Гимнастические кольца Titan Fitness: https://amzn.to/3JvsRaJ 👉 Начните заниматься калистеникой и силовыми тренировками уже СЕГОДНЯ. Скачайте БЕСПЛАТНО мою книгу «Основы работы с собственным весом»: https://atommorgan.gumroad.com/l/VYNSat 📸 Подпишитесь на меня в Instagram:   / adamjmorgan   #TuckPlanche #BeginnerTuckPlanche #Calisthenics Таймкоды 0:00 — Вступление 1:08 — Сосредоточьтесь на основах! 1:33 — Базовые упражнения 2:19 — Техника выполнения переоценена 2:30 — Упрощённый Tuck Planche 3:44 — Протяжка согнувшись 5:29 — Снимите себя на видео! 6:49 — Честность в отношении интенсивности 7:19 — Засеките время! 7:50 — Заключительные мысли 8:08 — Оборудование 8:14 — Конец

Comments
  • Give me 10 minutes, i'll get you a tuck planche 2 месяца назад
    Give me 10 minutes, i'll get you a tuck planche
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Why You Can’t Lift Up Your Legs & How To Fix It (for planche) 2 года назад
    Why You Can’t Lift Up Your Legs & How To Fix It (for planche)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Can Andry Strong Survive My Planche Challenge? 2 месяца назад
    Can Andry Strong Survive My Planche Challenge?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как освоить технику продвинутого упражнения «Tuck Planche» в 2025 году? | @Summerfunfitness 1 месяц назад
    Как освоить технику продвинутого упражнения «Tuck Planche» в 2025 году? | @Summerfunfitness
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Самый простой способ перейти от группировки к продвинутой группировке | Учебное пособие по планше 1 год назад
    Самый простой способ перейти от группировки к продвинутой группировке | Учебное пособие по планше
    Опубликовано: 1 год назад
  • 21 Reasons Why you CAN'T Advanced Tuck Planche (EASY FIXES!) 3 года назад
    21 Reasons Why you CAN'T Advanced Tuck Planche (EASY FIXES!)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Planche Tutorial
    Planche Tutorial
    Опубликовано:
  • Как научиться быстро стоять на планше для начинающих (5 СОВЕТОВ) 1 месяц назад
    Как научиться быстро стоять на планше для начинающих (5 СОВЕТОВ)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How To Planche Lean | Tutorial & Progressions 11 месяцев назад
    How To Planche Lean | Tutorial & Progressions
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть! 9 месяцев назад
    Невероятная Сила Скалолазов. Это надо видеть!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Planche Progression Journey being TALL! from 0 to STRADDLE PLANCHE (Height 1.81m, 5.94') 6 месяцев назад
    Planche Progression Journey being TALL! from 0 to STRADDLE PLANCHE (Height 1.81m, 5.94')
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • The Tuck Planche Problem | Don't Get Stuck! 4 года назад
    The Tuck Planche Problem | Don't Get Stuck!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Beginner to Planche in 2025 — No BS, Just Results 5 месяцев назад
    Beginner to Planche in 2025 — No BS, Just Results
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • How I Learned To Full Planche | Osvaldo Lugones 4 года назад
    How I Learned To Full Planche | Osvaldo Lugones
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как делать планш с группировкой — 4 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета! (Хорошая гимнастика) 5 лет назад
    Как делать планш с группировкой — 4 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета! (Хорошая гимнастика)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 3 Month Planche Journey 2 года назад
    3 Month Planche Journey
    Опубликовано: 2 года назад
  • Straight Arm Handstand Press | Top 3 Exercises + FULL ROUTINE 5 лет назад
    Straight Arm Handstand Press | Top 3 Exercises + FULL ROUTINE
    Опубликовано: 5 лет назад
  • UNLOCKING THE TUCK PLANCHE | Why You Can't Tuck Planche and How To Fix It. 4 года назад
    UNLOCKING THE TUCK PLANCHE | Why You Can't Tuck Planche and How To Fix It.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как научиться делать выход силой? 2 недели назад
    Как научиться делать выход силой?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как заставить мозг ХОТЕТЬ трудностей 1 месяц назад
    Как заставить мозг ХОТЕТЬ трудностей
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5