Как быстро сжечь жир без вреда для здоровья? скачать в хорошем качестве

Как быстро сжечь жир без вреда для здоровья?

#ПавелБедеров #жиросжигание #карнивор 🔥 Разрыв иллюзий о жиросжигании! Хочешь понять, почему у одних людей на беге жир горит со скоростью 150 г в час, а другие не теряют ни грамма? Всё упирается в инсулин, митохондрии и твою способность входить в режим жирного топлива. Высокий инсулин = ноль оксидации жиров. На низком инсулине организм сжигает жиры максимально эффективно — даже при лёгкой аэробной нагрузке. Частые перекусы и углеводы блокируют жиросжигание и замедляют метаболизм. В этом видео я рассказываю, почему ты не худеешь, даже если бегаешь, ходишь или умираешь на тренировках. Разбираем: • инсулинорезистентность и её скрытые признаки • почему бег на полный желудок = жиросжигание 0 • что происходит с гормонами, когда ты «накрываешься углями» • как мозг реально питается кетонами, а не сахаром • почему ПП = путь в РПП и хронические проблемы • как найти свою зону максимальной оксидации жиров • как питаться, чтобы метаболизм не умер • почему лишняя еда — это наркотик, а не «кайф» • и почему организм обожает жиры, а не углеводы Это не мотивация. Это физиология. Если ты хочешь результат, тебе придётся перестать врать своему телу. ________________________________________ Хочешь ещё больше контента? Я есть везде — забирай максимум: 📌 Rutube | YouTube | Telegram | VK | Дзен | Instagram | Facebook | TikTok Ссылки в шапке профиля 👆 ________________________________________ ❗️❗️❗️ Вся информация в этом видео предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Данная информация не должна использоваться для самодиагностики, или как замена медицинскому лечению, обследованию, назначениям и рекомендациям врача. Видео не является медицинской рекомендацией, диагнозом или заменой консультации с квалифицированным врачом. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между Вами и Павлом Бедеровым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. Павел Бедеров делится своим опытом, знаниями в области физиологии и практическими наблюдениями, накопленными за годы работы с людьми. Однако любые изменения в питании, образе жизни или здоровье вы совершаете по собственной инициативе и ответственности. Автор не несёт ответственности за возможные последствия, связанные с использованием или интерпретацией представленной информации. При необходимости обращайтесь к сертифицированным медицинским специалистам. Автор не несет ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала. #похудение #тренировки