У нас вы можете посмотреть бесплатно Φρούτα στην Απώλεια Βάρους: Πότε Χρειάζονται Περιορισμό или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Αποτελούν τα φρούτα πρόβλημα στη διατροφή μας όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος; Πρέπει να τα αποφεύγουμε ή να τα εντάσσουμε άφοβα στην καθημερινότητά μας; Σε αυτό το βίντεο, ξεδιαλύνουμε τη σύγχυση γύρω από τα φρούτα και τα σάκχαρά τους. Αναλύουμε: • Τι είναι η φρουκτόζη και γιατί μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα όπως ινσουλινοαντίσταση, λιπώδες ήπαρ και αυξημένη όρεξη • Πώς τα φρούτα, παρά τα σάκχαρά τους, περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά • Πότε και σε ποιους είναι καλό να περιορίζονται • Πώς να τα καταναλώνεις σωστά στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής Αν νιώθεις μπερδεμένος με τη διατροφή και δεν ξέρεις τι να πιστέψεις, αυτό το βίντεο είναι για σένα. Η διατροφική πληροφορία είναι συχνά αντικρουόμενη — και ήρθε η ώρα να ξεκαθαρίσουμε τι ισχύει. #απώλεια_βάρους #φρούτα #διατροφή #ζάχαρη #φρουκτόζη Το περιεχόμενο του παρόντος βίντεο παρέχεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν αποτελεί ιατρική ή εξατομικευμένη διατροφική συμβουλή και δεν υποκαθιστά την προσωπική αξιολόγηση από επαγγελματία διαιτολόγο - διατροφολόγο ή άλλον επαγγελματία υγείας. Κεφάλαια: 00:00 Ανάμικτα Μηνύματα 01:43 Φρούτα vs Λαχανικά 02:43 Φυσική Ζάχαρη vs Προστιθέμενη Ζάχαρη 08:14 Τα Φρούτα Ιστορικά 09:45 Πότε θα Πρέπει να Αποφεύγεις τα Φρούτα 12:08 Πόσα Φρούτα να Καταναλώνεις