เราจะอยู่กับความคิดลบ โดยไม่เกลียดตัวเองได้ยังไง? | กำลังใจจากคนแปลกหน้า EP.3 скачать в хорошем качестве

เราจะอยู่กับความคิดลบ โดยไม่เกลียดตัวเองได้ยังไง? | กำลังใจจากคนแปลกหน้า EP.3

"ถ้าตอนนี้หัวใจกำลังพูดกับคุณแรงที่สุด... อย่าเพิ่งรีบทอดทิ้งตัวเองนะครับ" สวัสดีครับ... ยินดีต้อนรับกลับสู่ 'กำลังใจจากคนแปลกหน้า' ใน EP.3 นี้ เคยไหมครับ? ที่ต้องติดอยู่ในห้องมืดๆ ห้องเดิม ห้องที่เราใช้ทั้งพัก ทั้งหนี และทั้งซ่อนตัวจากโลก... แต่สิ่งที่น่ากลัวที่สุดกลับไม่ใช่โลกข้างนอก แตเป็น 'เสียงในหัว' ของเราเองที่คอยก่นด่าและตัดสินเราซ้ำๆ หลายคนเชื่อว่าถ้าเราคิดลบ แปลว่าเรานิสัยไม่ดี หรืออ่อนแอ จนเราเริ่มเกลียดตัวเองจากวิธีที่ใจเราตอบสนองต่อสิ่งต่างๆ... แต่ใน EP.3 นี้ ผมอยากชวนคุณมานั่งริมตลิ่ง แล้วมองดูความคิดเหล่านั้นเหมือนขยะที่ลอยผ่านไปในแม่น้ำ... โดยที่เราไม่จำเป็นต้องกระโดดลงไปเจ็บปวดกับมันเหมือนเดิม พอดแคสต์ตอนนี้ยาวกว่าปกติ เพราะผมอยากให้เรามีเวลาได้ 'รับฟัง' สัญญาณความเหนื่อยล้าของตัวเองอย่างละเอียด เพื่อที่จะอยู่กับความมืดในใจได้โดยไม่ต้องเกลียดตัวเองเพิ่มอีกแม้แต่นิดเดียว ขอบคุณที่ยังพยายามอยู่นะครับ... ในแบบที่โลกอาจมองไม่เห็น ขอให้คืนนี้เป็นคืนที่คุณได้พักรบกับตัวเองอย่างแท้จริง #กำลังใจจากคนแปลกหน้า #อยู่กับความคิดลบ #ไม่เกลียดตัวเอง #สุขภาพจิต #พอดแคสต์ #MentalHealthTH #ฮีลใจ #รักตัวเอง #SelfLove #ฟังก่อนนอน #พื้นที่ปลอดภัย #จิตวิทยา