90% ИЗМЕРЯЮТ ДАВЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО! | 6 самых опасных ошибок при измерении давления скачать в хорошем качестве

90% ИЗМЕРЯЮТ ДАВЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО! | 6 самых опасных ошибок при измерении давления

Описание видео (полностью на русском, SEO-оптимизировано) Доктор Катя, кардиолог с опытом, рассказывает, как правильно измерять артериальное давление дома, чтобы избежать 6 самых частых ошибок. Узнайте, почему 80 % людей старше 50 получают завышенные цифры и как это исправить за 5 минут. Почему это важно? Неправильное измерение давления приводит к ложному диагнозу гипертонии, панике и лишним таблеткам. В видео — пошаговая инструкция, научные рекомендации РКО и ESC 2023–2024, простые лайфхаки для пожилых. Что вы получите: Как отдыхать перед измерением (секрет дыхания 4-7-8) Почему нужно мерить 3 раза и брать среднее Идеальная поза, размер манжеты, проверка тонометра Когда мерить обе руки и как часто вести дневник 📥 Бесплатно: методичка 36 страниц + чек-лист обследований при гипертонии — ссылка в описании. 👍 Поставьте лайк, если узнали что-то новое! 💬 Напишите в комментариях: какую ошибку вы совершали чаще всего? 🔔 Подпишитесь и нажмите колокольчик — каждую неделю новые советы для здоровья после 50. #ИзмерениеДавления #Гипертония #ДавлениеДома #ЗдоровьеПосле50 #КардиологСоветы #Тонометр #АртериальноеДавление #ПрофилактикаИнсульта