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種子骨の部分の痛みのセルフケア

足の親指の種子骨の部分の痛みのセルフケアについてお話ししています。 痛いところはあまり刺激をせず、(炎症が起きているようでしたら、アイシング=氷で冷やす、してください) そこと繋がっている筋肉・筋膜を使って患部にかかる負荷・負担を軽減させます。 足の裏、ふくらはぎ、ふとももは【筋膜】でつながっていますので、 参考になりましたら幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー きしだ整骨院は長野県岡谷市にあります。 よろしくお願い致します。 0266-78-8858 （↓過去のつぶやき動画です↓）    / @_kishida_seikotsu_okaya   ☆LINE@登録してメッセージで直接相談！！ もちろんご予約もLINE@でOK！ 【LINE登録はコチラ】https://line.me/R/ti/p/%40xjj7923m ☆「肩こり・腰痛・ひざ痛」でお困りの方 　　　「筋膜調整」や「歪み矯正」で改善に導きます。 《きしだ整骨院》http://kishida-oc.com/ 《鍼灸サロンおはな》http://shinkyu-ohana.com/ ↓↓YouTubeチャンネル登録はコチラ↓↓ ぜひお願いします！    / @_kishida_seikotsu_okaya   ●交通事故による「むち打ち施術」の専門家として ☆水泳選手への「競技力向上」のための動画も公開！ これからもお役に立てるよう、どんどん動画をアップしていきます！ あなたの参考になれば幸いです♪ ご質問などがあれば、LINEやホームページからでもお気軽にコメント入れてくださいね！！ TEL: 0266-78-8858 予約受付時間：AM8:30〜12:10　PM15:00〜19:10 （予約優先制につき、あらかじめご連絡頂くようお願い致します！） 定休日：日曜、祝日、土曜PM 住所：長野県岡谷市東銀座２−５−１５ 岡谷　下諏訪　諏訪　塩尻　辰野　整体　鍼灸　整骨院　接骨院　肩こり　腰痛　膝痛　頭痛　産後の骨盤ケア　歪み　再発しない　スポーツ障害　スポーツのケガ　パフォーマンス向上 種子骨