Ashwagandha (Morsalkım Bitkisi) İle Kortizol Seviyelerini Düzenleyin | Dr.Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Ashwagandha (Morsalkım Bitkisi) İle Kortizol Seviyelerini Düzenleyin | Dr.Berg Türkçe

Ashwagandha (Morsalkım Bitkisi) İle Kortizol Seviyelerini Düzenleyin | Dr.Berg Türkçe Ashwagandha'nın faydaları ve yan etkileri hakkında daha fazla bilgi edinin. VERİ: https://ebm.bmj.com/content/25/4/145 https://www.nuplazid.com/ https://www.pbs.org/newshour/health/f... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25199... 0:00 Giriş: Ashwagandha güvenli midir? 0:19 Ashwagandha'nın faydaları 3:02 Ashwagandha'nın yan etkileri 5:27 Ashwagandha dozajı 6:23 Stresten doğal yollarla nasıl kurtulacağınız hakkında daha fazlasını öğrenin! Ashwagandha kullanarak stresi nasıl azaltacağımız hakkında konuşalım. Ashwagandha, çok uzun yıllardır var ve minimum yan etkiye sahip bir bitkidir. Ashwagandha'nın potansiyel faydaları: • İnanılmaz bir adaptojendir (stres ve depresyonla başa çıkmanıza yardımcı olur) • Egzersiz performansını artırmaya yardımcı olabilir • Kortizolü düşürmeye yardımcı olabilir • Miyomları azaltmaya yardımcı olabilir • Antiinflamatuar özelliklere sahiptir • Bağışıklık sistemini iyileştirmeye yardımcı olabilir • Bilişsel işlevi destekler • Kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir Görünüşe göre doğal alternatifler her zaman saldırıya uğruyor. Son zamanlarda, ashwagandha hakkında bazı korkular oluştu çünkü diğer doğal ilaçlar gibi FDA onaylı değil. İlaçları onaylayan komitelerin birçok çıkar çatışması var. FDA onaylı birçok ilacın çok sayıda yan etkisi vardır, ancak insanlar bunları tereddüt etmeden alırlar. Nasıl hissettiğinizi görmek için ashwagandha'yı denemeyi ve bir süre ondan çıkmayı faydalı bulabilirsiniz. Ashwagandha stres için güçlüdür ancak yaşam tarzınızı değiştirip stresten kurtulduktan sonra buna ihtiyacınız olmayabilir. Doğal ilaçlar harika araçlardır, ancak hayatınızın geri kalanında kullanılması amaçlanmamıştır. Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr   Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg