Yoga für einen gesunden Rücken | Übungen gegen Verspannungen | Self Care Routine für jeden Tag скачать в хорошем качестве

Yoga für einen gesunden Rücken | Übungen gegen Verspannungen | Self Care Routine für jeden Tag

Willkommen zum Self Care Yoga - deine Yoga-Einheit für einen gesunden Rücken! Heute stehen vor allem effektive Übungen gegen Verspannungen auf dem Programm, sowohl für Anfänger, als auch für geübte Yogis! Dabei erwartet euch eine gute halbe Stunde mit einfachen und feinen Übungen für den gesamten Rücken, effektiven Dehnungen für Beine & Hüften, sowie absolut wohltuenden Twists! Perfekt, falls ihr euch gerade sehr wenig bewegt und viel sitzt.   Der Körper wird bei dieser Sequenz sanft und sicher mobilisiert, und euer Rücken wird es euch danken! Ganz sicher ❤️ Meine liebste Yogamatte: http://amzn.to/2mo8NNr * ******************************** WORKOUTS/FLOWS: Meine Yoga Morgenroutine:    • Yoga Morgen-Routine | Wach & Energieg...   Yoga gegen Rückenschmerzen:    • Yoga Rücken Anfänger Programm | Übung...   Verspannungen im Nacken?!    • Yoga Schulter Nacken Entspannen | Ver...   Yoga Stretch and Relax:    • Yoga Stretch Relax Entspannung | Inte...   ******************************** EQUIPMENT: Meine liebste Matte: http://amzn.to/2mo8NNr * Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89 * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW * ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram :   / madymorrison   Facebook:   / morrison.mady   Blog: http://www.madymorrison.com das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!