Czym jest blokada metaboliczna i dlaczego Mateusz Kusznierewicz jest niedożywiony | dr Wanda Baltaza скачать в хорошем качестве

Czym jest blokada metaboliczna i dlaczego Mateusz Kusznierewicz jest niedożywiony | dr Wanda Baltaza

W tym odcinku z serii Longevity Walk Mateusz Kusznierewicz dzieli się swoimi doświadczeniami z konsultacji z doktor Wandą Baltaza z Longevity Center. Posłuchaj o zaskakującej diagnozie niedożywienia, mimo pozornie zdrowego podejścia do odżywiania. Dowiedz się, jak zbyt restrykcyjne diety i post przerywany mogą prowadzić do problemów metabolicznych i spadków glukozy. Odkryj, dlaczego indywidualizacja w odżywianiu jest kluczowa dla zdrowia i długowieczności, a także jakie badania i analizy są przeprowadzane w Longevity Center, aby zrozumieć funkcjonowanie organizmu. Dołącz już teraz na wspólny spacer i chodź razem z nami po zdrowie i długowieczność! Zapraszamy na Longevity Walk co 2 sobotę o 6:15 🚀 1:15 Spersonalizowane odżywianie i typowe nawyki zdrowotne 3:01 Moje doświadczenia z poziomem glukozy i przerywanym postem 6:30 Ukryty wpływ niedojadania na organizm 8:49 Obliczanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego i zapotrzebowania energetycznego 12:07 Priorytetyzacja długowieczności i mądre wybory żywieniowe 17:42 Omówienie nawodnienia i indywidualnych potrzeb 19:12 Korzystanie z narzędzia Longevity Diet Tracker w celu uzyskania lepszego wglądu 21:14 Zrozumienie stylu życia, zdrowia psychicznego i równowagi dietetycznej Gościem Mateusza Kusznierewicza jest dr Wanda Baltaza. Dietetyk kliniczny, Director of Metabolic and Nutrition Lab w Longevity Center. Specjalizuje się w dietoterapii opartej na biomarkerach, wspiera pacjentów w budowaniu zdrowych nawyków i osiąganiu celów metabolicznych. Autorka książki „Feel Better”, wykładowczyni akademicka, mentorka w obszarze żywienia opartego na nauce i długoterminowej strategii zdrowia. Partnerem serii Longevity Walk jest Longevity Center. Więcej informacji o Longevity Center znajdziesz tutaj: ✅ https://longevity-center.eu/pl/ ✅   / longevity_center   ==================================== Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Chcesz mieć wpływ na to, co robimy? Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom! 👉 LinkedIn:   / powerwalk-po-zdrowie   👉 Instagram:   / powerwalk_po_zdrowie   👉 Facebook:   / powerwalk.po.zdrowie   👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibP... Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu. Do usłyszenia! #podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #longevity #długowieczność #powerwalk #longevitycenter