【簡単/便利】☆また作ってと言われる！☆『作り置きおかず８品』野菜多めで体に優しいレシピ☆ скачать в хорошем качестве

【簡単/便利】☆また作ってと言われる！☆『作り置きおかず８品』野菜多めで体に優しいレシピ☆

今回も３～４日冷蔵保存できます 特別な調味料は無しで作れて 美味しいので是非お試しください！ タイムスタンプ 00:00　オープニング 00:55　黄パプリカの塩こぶおひたし 02:45　めかぶの出汁和え 04:05　エリンギの海苔炒め 05:44　かぼちゃの大学焼き 07:22　豚ハツのニラだれ 09:32　大根チーズ餅 11:44　鶏とごぼうの焼き親子煮 14:39　ひと口肉巻きおにぎり Instagramはこちら https://www.instagram.com/yugata_syok... X（Twitter）はこちら   / yugata_syokudo   tiktokはこちら   / syokudo_yugata   ☆パプリカの塩こぶおひたし☆ 黄パプリカ　1個 小松菜　2株 塩　小さじ1 水　100㏄ 塩昆布　大さじ1くらい 醤油　小さじ1/3 ☆めかぶの出汁和え☆ めかぶ　80g オクラ　3本 しめじ　1/2株 水　大さじ2 めんつゆ　大さじ1 酢　少々 おろし生姜　少々 ☆エリンギの海苔炒め☆ エリンギ　4本 板海苔　1枚 ごま油　大さじ1 塩　小さじ1/3 みりん　大さじ1 醤油　大さじ1 ☆かぼちゃの大学焼き☆ かぼちゃ　200g （串がスッと通るまでレンチン） ごま油　大さじ1 みりん　大さじ2 砂糖　小さじ2 醤油　大さじ1 黒ごま　ぱぱぱ ☆豚ハツのニラだれ☆ 豚ハツ　200g ニラ　15~20g 長ねぎ　10～15ｃｍ こめ油　大さじ1 塩こしょう　適量 ♢水　大さじ1 / ♢みりん　大さじ1 ♢醤油　大さじ2 / ♢酢　大さじ1 ♢砂糖　小さじ2 ♢ / にんにく小さじ1/2 ごま油　小さじ1 ☆大根チーズ餅☆ 大根　1/2本（600g） 長ねぎ　8～10cm ピザ用チーズ　50g 醤油　小さじ1 片栗粉　大さじ5 こめ油　大さじ1 ♢みりん　大さじ3 ♢砂糖　大さじ1 ♢醤油　大さじ2 ☆鶏とごぼうの焼き親子煮☆ 鶏もも肉　1枚 玉ねぎ　1個 ごぼう　10～15ｃｍ 卵　2個 こめ油　大さじ1 水　150㏄ みりん　大さじ3 砂糖　大さじ2 醤油　大さじ3 ☆ひと口肉巻きおにぎり☆ ごはん　2～3膳分 豚バラスライス　9～10枚 かつお節粉　ひとつまみ 醤油　小さじ1 片栗粉　適量 ♢味噌　小さじ1 / ♢みりん　大さじ2 ♢砂糖　小さじ2 / ♢醤油　大さじ1 ♢すりごま　大さじ1 / ♢にんにく　小さじ1/2 いりごま　ぱぱぱ #作り置き#おかず#おつまみ