У нас вы можете посмотреть бесплатно 16 минут | Тренировка CrossFit Tabata | (с Эшем Кроуфордом) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Это 16-минутная (4 раунда Табата) тренировка CrossFit с Эшем, включающая 8 различных упражнений: рывок гантели, подтягивания, выпады, махи гирей, подъёмы коленей, двойные прыжки со скакалкой, силовые тяги штанги и прыжки на тумбу. ПОДПИШИТЕСЬ: http://bit.ly/SubscribeTabata 🎧 SPOTIFY: http://bit.ly/TabataPlaylist 🎵 от TABATA SONGS: www.TabataSongs.com Tabata Songs создаёт музыку специально для 4-минутного протокола Табата. 20 секунд работы. 10 секунд отдыха. 8 раундов (4 минуты) ТРЕНИРОВКА 4 раунда следующих упражнений: Рывок гантели (попеременный) Подтягивания (киппинг) Выпады со штангой Махи гири (американский) Подъем колен Двойные прыжки со скакалкой Взятие штанги на грудь Прыжки на тумбу Песни Табата http://www.tabatasongs.com / tabatasongs Эш Кроуфорд: @ashrcrawford / ashrcrawford Снято и смонтировано Дэниелом Хейлзом @dr.hales / dr.hales Снято в CrossFit 110, Челмсфорд, MA @crossfit110_chelmsford / crossfit110_chelmsford #tabata #tabatasongs #ashcrowford