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Die Wahrheit über das biologische Alter | Dr. Simone Koch

Wir fühlen uns oft jünger, als wir sind – doch was verrät unser biologisches Alter wirklich? Dr. med. Simone Koch, Longevity-Expertin, erklärt im ERCM Medizin Podcast, wie unterschiedliche Tests das biologische Alter bestimmen, welche Faktoren das Ergebnis stark beeinflussen können und warum die Zahl allein wenig Aussagekraft hat. Am Beispiel von Blutparametern, epigenetischen „Uhren“ und Lebensstilfaktoren zeigt sie Chancen, Grenzen und den praktischen Nutzen dieser Methoden. Darüber sprechen wir: Welche Tests zur Bestimmung des biologischen Alters existieren Warum Ergebnisse stark schwanken können (z. B. nach Infekten oder Fasten) Welche Rolle Entzündungen und Stoffwechselwerte spielen Warum Lebensstilveränderungen messbar Einfluss nehmen können Ob ein niedrigeres biologisches Alter wirklich ein sinnvolles Ziel ist #BiologischesAlter #Langlebigkeit #GesundAltern #Longevity #Gesundheit #AntiAging #Medizin #ERCMPodcast

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