Rafael Santandreu REVELA El Secreto Para Dejar Atrás La NEGATIVIDAD скачать в хорошем качестве

Rafael Santandreu REVELA El Secreto Para Dejar Atrás La NEGATIVIDAD

Deja lo negativo, y piensa positivo - Rafael Santandreu Vivimos atrapados en pensamientos negativos que nos generan ansiedad, culpa y miedo. Pero ¿y si gran parte de ese sufrimiento no viniera de la realidad, sino de cómo interpretamos lo que nos pasa? En este vídeo, inspirado en la psicología cognitiva de Rafael Santandreu, descubrirás por qué dejar lo negativo y pensar positivo no significa engañarte, sino aprender a pensar de forma más realista, flexible y saludable. Aquí no hablamos de positivismo tóxico ni de negar los problemas. Hablamos de entender cómo funciona la mente, por qué exagera el peligro y cómo puedes dejar de hacerte daño con tus propios pensamientos. Aprenderás: – Por qué pensar negativo se vuelve un hábito – Cómo relativizar pensamientos catastróficos – Qué significa realmente pensar positivo – Cómo dejar de exigirte tanto – Por qué aceptar el malestar reduce la ansiedad Este vídeo es ideal si: – Vives con ansiedad o estrés constante – Te machacas mentalmente – Te cuesta disfrutar del presente – Buscas paz mental real y duradera Pensar positivo no es repetir frases bonitas. Es dejar de convertir cada dificultad en una amenaza. Escucha este vídeo con calma y permite que tu mente empiece a relajarse. #RafaelSantandreu #PensamientoPositivo #DejaLoNegativo #Psicología #PazMental #SaludMental #Ansiedad #CrecimientoPersonal #MentePositiva