60代に戻れるなら、私はこう生きる｜80代の後悔、70代が今すぐやめないと寿命を縮める習慣 скачать в хорошем качестве

60代に戻れるなら、私はこう生きる｜80代の後悔、70代が今すぐやめないと寿命を縮める習慣

#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #いのち+ 年齢を重ねたからこそ見えてくる「本当の後悔」と「変えられる未来」。 ８０代になった今、あの頃の自分に伝えたいこととは何か。 かつて当たり前だった習慣が、老後の運命を左右していた――。 これは、一人の男性が６０代の自分に語りかける、静かで力強い人生の記録です。 #老後の真実 #人生の選択 #後悔しない生き方 #高齢者の知恵 #シニアライフ =============================================================== 『いのち+』へようこそ。 ここは、年齢を重ねた皆さまの“いのち”に、やさしく寄り添う場所です。 身体の変化や、ふと感じる孤独。 それでも、毎日に笑顔があるように── このチャンネルでは、心と体をあたためる音声ストーリーをお届けしています。 穏やかな日々を過ごすヒント 実体験に基づいた健康の知恵 小さな幸せに気づくまなざし そんな、**「また明日も、生きてみよう」**と思えるようなお話を、 静かに、丁寧に、語っていきます。 あなたの中にある思い出や言葉が、 誰かの心を支える“いのちの力”になるかもしれません。 チャンネル登録やコメント・いいねが、 この場所を育てる大切な力になります。 ※プライバシー保護のため、一部に仮名や脚色を加えて配信しております。