FULL BODY WORKOUT [20 min] | тренування на все тіло скачать в хорошем качестве

FULL BODY WORKOUT [20 min] | тренування на все тіло

Сьогодні на тебе чекає ефективне фул-боді тренування — поєднання кардіо та силових вправ для всього тіла. Параметри тренування: ▫️ Тривалість: 20 хв ▫️ Рівень: підходить для усіх рівнів підготовки ▫️ Обладнання: не потрібно ▫️ Формат: 30 сек роботи / 10 сек відпочинку ▫️ У кінці — коротка розтяжка та відновлення Мій інстаграм:   / vikavovk_   Підписуйся, щоб не пропускати нові відео! Пиши в коментарях, як пройшло твоє тренування — мені важливо знати, що ти відчувала після! Важливо! Перед початком будь-яких тренувань переконайся, що твоє тіло до цього готове. Якщо маєш хронічні захворювання або сумніви щодо здоров’я — краще проконсультуйся з лікарем чи спеціалістом. Це відео створене для загального фітнес-супроводу і не замінює професійної медичної або спортивної консультації. Виконуй вправи у своєму темпі, адаптуй під себе та не забувай слухати своє тіло. Автор каналу не несе відповідальності за можливі травми, отримані внаслідок неправильного виконання або перевантаження. Song: Zeli - Hold It Up To The Light Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/HIUTTL Watch: http://ncs.lnk.to/HIUTTLAT/youtube Song: Immy Odon - Back To Default Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/BackToDefault Watch: http://ncs.lnk.to/BackToDefaultAT/you... Song: Cartoon, NCT & Southby - Bounce On Da Riddim (ft. Emily J) Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/BounceOnDaRiddim Watch: http://ncs.lnk.to/BounceOnDaRiddimAT/... Song: Cartoon, Kristjan Järvi, Kitty Florentine & Nordic Pulse - On The Break Of Dawn Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/OTBOD Watch: http://ncs.lnk.to/OTBODAT/youtube Song: Rameses B & eerie - What You Did Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/WhatYouDid Watch: http://ncs.lnk.to/WhatYouDidAT/youtube