מדיטציה יוגית: המפתח לוויסות ההכרה |  שאול גתרי скачать в хорошем качестве

מדיטציה יוגית: המפתח לוויסות ההכרה |  שאול גתרי

✨ רוצים להעמיק במדיטציה יוגית מהשורש? ✨ קורס יסודות המדיטציה היוגית בהנחיית שאול גתרי הוא הזדמנות נדירה להתקרב ללב הדרך — כפי שהיא מוצגת בסוטרות של פטנג’לי. במשך 4 מפגשים אינטימיים בבנימינה, תתרגלו ותבינו לעומק את טכניקות המיקוד וההתבוננות שפותחות שער לשקט פנימי, לריכוז עמוק ולהכרה צלולה. אם אתם מתרגלי יוגה, מורה או פשוט מחפש יציבות, בהירות והקלה מהסבל – זה הקורס בשבילכם. הקורס משלב תרגול ומסגרת תיאורטית עמוקה בגישה נגישה, מעשית ונטולת יומרה. 📍 בסטודיו קטן ומזמין בבנימינה | 🗓 ימי שני בערב | 🕉 מבוסס דאנה – מתוך נדיבות הלב. https://kadencampus.org/yogic-med-shaul/ -------------------------------------------- בשיחת דהרמה זו שאול גתרי, מורה לראג’ה‑יוגה, פותח עבורכם את שערי המדיטציה היוגית ומסביר כיצד רכישת מיומנות ויסות ההכרה משנה את איכות החיים. מה תקבלו כאן? • הבנה צלולה על ההבדל בין “מדיטציה” כללית לבין מדיטציה יוגית ממוקדת‑אובייקט • הסבר מדעי‑מעשי על מעבר גלי מוח מבטא לאלפא ולהשפעתו על חרדה, סטרס והאמיגדלה • תרגול מודרך קצר + הנחיות לבניית הרגל יומי בן 5‑30 דק’ • תשובות לשאלות נפוצות: איך לשבת, איך לבחור אובייקט, למה “נעים” עלול להקשות, ועוד... 00:00 פתיחה – הצגת המרצה וסדר‑היום 02:30 מהי מדיטציה? מעבר מבטא לאלפא 05:09 תרגול מודרך קצר (≈ 5 דק׳) 10:18 תובנות – ההבדל בתחושת ההכרה 11:00 מהי מדיטציה יוגית ומה מייחד אותה 17:48 המדיטציה היוגית כמפתח לריפוי, שינה ולימוד 28:05 סטרס, חרדה והאמיגדלה – הצד המדעי 40:37 תגובת הגוף: הורמונים, Rest‑&‑Digest, דלקתיות 55:02 איך מתרגלים נכון: עוגן, ויתור אובייקטים, דיוק תשומת‑לב 01:06:01 בניית הרגל יומי, קצב התקדמות וטיפים מעשיים 01:21:03 Q&A חי + הזמנה לקורס “יסודות המדיטציה היוגית” #יוגה #מדיטציה #דרךהיוגההשלמה -------------------------------------------- 🧘 ערוץ הספוטיפיי של שאול: https://open.spotify.com/show/5vRLtVp... 🧘 ערוץ היוטיוב של שאול:    / @rajayogashaulguthrie   🧘 קבוצת הווטסאפ השקטה של שאול: ‎https://chat.whatsapp.com/LFunyij71ac... 🧘 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה״: https://kadencampus.org/wholeyogapath/ 💬 הצטרפו ל קבוצת הווטסאפ ״תמיכה ברוח קדן״: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP... האינסטגרם של עמותת קדן:   / kadenfoundation   💬 קבוצה שקטה לעדכוני סדנאות, ריטריטים וקורסים של קדן: ‏https://chat.whatsapp.com/INM5s0ew8Hf... 👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳: https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/ 🧘 קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון): https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/ 🧘 קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון): https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-... 🧘 קורס בהגווד גיטה (מקוון): https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/ 🧘 קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון): https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-... 🧘 קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון): https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/ 🧘 קורסים מקוונים נוספים: https://kadencampus.org/קורסים-מקוונים/ 🧘 הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד: https://kadencampus.org/קדן-לייב/ 🧘 מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב: https://kadencampus.org/קדן-אישי/ 🎧 לערוץ הספוטיפיי של קדן: https://open.spotify.com/show/5VrK2NR... 🌐 האתר של עמותת קדן: https://kadencampus.org