✅ 15 ΠΡΑΓΜΑΤΑ, που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε στο στομάχι σας - peptiko.gr скачать в хорошем качестве

✅ 15 ΠΡΑΓΜΑΤΑ, που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε στο στομάχι σας - peptiko.gr

🟡 Δωρεάν εγγραφή στο κανάλι του peptiko.gr 👉 https://goo.gl/Cjqqan 🟡 Τυμπανισμός, φούσκωμα κοιλιάς, αέρια εντέρου: Τι να κάνετε    • Τυμπανισμός, φούσκωμα κοιλιάς, αέρια εντέρ...   🟡 10 πολύτιμες συμβουλές για παλινδρόμηση    • 10 πολύτιμες συμβουλές για παλινδρόμηση - ...   🟡 ΤΡΑΓΙΚΑ ΛΑΘΗ που κάνουν οι Έλληνες ασθενείς    • ΤΡΑΓΙΚΑ ΛΑΘΗ που κάνουν οι Έλληνες ασθενεί...   🟡 10 "ΑΘΩΑ" αίτια που προκαλούν αέρια και φούσκωμα    • 10 "ΑΘΩΑ" αίτια που προκαλούν αέρια και φο...   🟡 6 ΣΟΒΑΡΑ αίτια που προκαλούν αέρια και φούσκωμα    • 6 ΣΟΒΑΡΑ αίτια που προκαλούν αέρια και φού...   🟡 "10 τροφές" PLAYLIST    • 10 τροφές για δυσκοιλιότητα - peptiko.gr   15 ΠΡΑΓΜΑΤΑ που δεν πρέπει να κάνετε στο στομάχι σας για να λειτουργεί σωστά Το στομάχι είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα μας. Είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση των τροφών που τρώμε καθώς και για την πέψη των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργεί σωστά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που κάνουν πολλοί άνθρωποι που μπορεί να βλάψουν το στομάχι τους και να προκαλέσουν συμπτώματα όπως σε δυσφορία, πόνο, ή και να οδηγήσουν ακόμη και σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Ακολουθούν 15 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε στο στομάχι σας για να λειτουργεί σωστά. Πρώτη στη λίστα μας είναι η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού fast food. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι είναι δύσπεπτα, δυσκολοχώνευτα και μπορεί να οδηγήσουν σε μια σειρά από γαστρεντερικά προβλήματα. Το επόμενο είναι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι μια τοξίνη που μπορεί να ερεθίσει το τοίχωμα του στομάχου και να προκαλέσει φλεγμονή. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε γαστρίτιδα, έλκη, κίρρωση ήπατος ακόμη και καρκίνο ήπατος και στομάχου. Είναι σημαντικό να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ και να πίνετε με μέτρο. Το κάπνισμα είναι μια άλλη συνήθεια που μπορεί να βλάψει το στομάχι σας. Η νικοτίνη και άλλες χημικές ουσίες στα τσιγάρα μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή οξέος του στομάχου και να αποδυναμώσουν τους μυς που ελέγχουν το άνοιγμα μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου, οδηγώντας σε παλινδρόμηση οξέος και καούρα. Επιπλέον, το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στομάχου. Η υπερβολική χρήση παυσίπονων μπορεί επίσης να βλάψει το στομάχι σας. Τα αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα όπως η ασπιρίνη και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη μπορούν να ερεθίσουν το τοίχωμα του στομάχου και να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ελκών και αιμορραγίας. Είναι σημαντικό να παίρνετε παυσίπονα μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας και να αποφεύγετε τη μακροχρόνια χρήση τους. #ChrisZavos #peptikoGR #ΠατήστεΕγγραφήΣτοΚανάλι