Om at føle sig presset скачать в хорошем качестве

Om at føle sig presset

ARACA® Snak™ nr. 211 14/2-2026 🇩🇰 10 AHA-øjeblikke om at føle sig presset 1. Pres er et signal om aktivering – ikke et bevis på fare. 2. Autopilot føles naturlig, selv når den ikke virker optimalt. 3. “Sådan er livet” er en fortælling – ikke en sandhed. 4. Intensitet hos den anden kan være neutral; reaktionen opstår i mig. 5. Apparaturet (krop og tanker) accelererer hurtigere end virkeligheden. 6. Jeg skaber ofte selv pres gennem krav om at være “mere klar”. 7. Realitetstjek dæmper unødvendigt pres: Jeg er faktisk velforberedt. 8. Et bevidst åndedrag skaber afstand til reaktionen og giver valg. 9. Erfaring er evidens: Det er ikke gået galt før – hvorfor skulle det nu? 10. Det er fortolkningen af situationen, der presser – ikke situationen i sig selv. Se weekendsnakken her: ♥️ Livet elsker dig Anna Helene Hjort ACC og ACT Matrix Coach ARACA® - det handler om dig.™ #Leder #selvindsigt #selvledelse #teamledelse #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram araca.dk