Как нарастить мышечную массу и силу с помощью поэтапных тренировок! скачать в хорошем качестве

Как нарастить мышечную массу и силу с помощью поэтапных тренировок!

В этом видео я рассказываю о своем методе использования калистенических упражнений для наращивания серьезной мышечной массы и силы! Оставляйте комментарии и вопросы ниже, спасибо. 🎬Смотрите мои последние видео🎬 🔶Круговые тренировки по калистенике — наращивайте мышцы, худейте, будьте в форме! 🔗   • Calisthenic Circuits Training - Build Musc...   🔶Тренировка с большим количеством повторений и высокой частотой — от одного подхода до отказа 🔗   • High Rep High Frequency Training - One Set...   🔶Тренировка с большим количеством повторений и высокой частотой — от одного подхода до отказа 🔗   • High Rep High Frequency Training - One Set...   🔶Мой 30-дневный путь к освоению шпагата 🔗   • My 30 Day Journey To Master The Splits   🔶Как прыжки со скакалкой изменили мое тело 🔗   • How Jumping Rope Changed My Body   ⬇⬇⬇ Подписывайтесь на меня в социальных сетях ⬇⬇⬇ 📸 Instagram 🔹  / jettaaron1   Спасибо за просмотр видео на моём канале. Я очень надеюсь, что это видео окажется для вас очень полезным. Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, задайте их в разделе комментариев ниже. Вы также можете поделиться своими мыслями в комментариях. Присоединяйтесь к сообществу Джетта Аарона прямо сейчас. Не забудьте подписаться и нажать на значок колокольчика, чтобы получать последние обновления. 🔎Хэштеги: #движение #калистеника #спортзал Таймкоды 0:00 - вступление 0:47 - включение прогрессий 3:50 - пример прогрессии 5:02 - заключение Песня: 90s Boom Bap Chill Jazz x LoFi Type Beat -    • (FREE FOR PROFIT) 90s Boom Bap Chill Jazz ...   ▂▃▄▅▆▇█▓▒░Спасибо░▒▓█▇▆▅▄▃▂