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勝間和代の、やりたいことの環境整備は極端なくらいでちょうどいい
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勝間和代の、やりたいことの環境整備は極端なくらいでちょうどいい
私達は普段忙しすぎてなかなか中長期的には役に立つけれども、短期的なことで労力をかけることについてはついつい敬遠してしまう傾向があります、例えば運動をしたいと思っていてもなかなか運動のために時間を割くことはできません。それはなぜかというと運動をしたいと思った時に多くの場合には運動に適した服を着ていないことが多いので、着替えから始まってしまうからです。 それであれば、発想の逆転で、もう毎日運動着で過ごしてしまって、仕事をする時や人に会いに行く時にだけ普段着を着ることで運動のハードルを極端に下げることができます。私は実際にそうしています。 結局ホットクックやヘルシオが自炊の役に立つのはあれはある意味出しっぱなしの鍋とフライパンだからです。鍋やフライパンをいちいち出さなければいけないような状況では、私たちはなかなか自炊が続きません。 特に時間割引率が高い行動については、なるべく極端なぐらい、環境整備をすることをオススメしたいと思います。詳しくは是非動画をご覧ください。
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