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SOVRAPPESO E CORSA: come ridurre la massa grassa per un runner

Diretta con Fabrizio Angelini Cosa si intende per sovrappeso Non solo corsa: fate esercizi di potenziamento e camminate Il peso ragionevole: quello che ti permette di essere in buona salute Esami del sangue: glicemia, emoglobina, ferro, colesterolo, reni e fegato Ridurre il consumo di carboidrati Buona visione da Runners e Benessere🏃‍♂️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉 Non perderti questo video sulla programmazione https://www.youtube.com/watch?v=QUHRb... 👉 Iscriviti al nostro CANALE YOUTUBE    / runnertv.  . 👉 Rimani sempre aggiornato sulla nostra PAGINA FACEBOOK   / runnersbenes....  . 👉 Segui le nostre avventure su INSTAGRAM   / .  . 👉 Leggi ogni mese nuovi articoli gratuiti sulla corsa e il podismo sul nostro SITO https://www.runners.it/​​​